Gaya Hidup

Cara Memiliki Hubungan Baik dengan Saudara Kandung Saat Dewasa

My24hours.net, Indonesia – Bagaimana caranya memiliki hubungan baik dengan saudara kandung saat sama-sama dewasa? Berikut kiat-kiatnya.

Cara Memiliki Hubungan Baik dengan Saudara Kandung Saat Dewasa
Foto: shutterstock

Menurut data Sensus di Amerika Serikat pada tahun 2014, hampir 8 dari 10 anak di AS tinggal dengan saudara kandung — baik saudara kandung, adopsi atau saudara tiri.

Banyak penelitian tentang hubungan saudara yang berfokus pada anak-anak — interaksi antara saudara laki-laki dan perempuan ketika mereka masih muda sangat penting untuk perkembangan. Hubungan-hubungan ini memungkinkan anak-anak untuk mencoba perilaku sosial dan emosional yang baru, terutama dalam hal konflik. Saudara kandung saling membantu mempelajari cara mengelola emosi dan mengembangkan kesadaran akan pikiran dan perasaan orang lain.

Hubungan saudara kandung saat dewasa telah menjadi subjek perhatian hanya secara sporadis, tetapi penelitian yang ada menunjukkan ada manfaat yang jelas untuk mempertahankan dan mengembangkan koneksi tersebut dari waktu ke waktu. Mereka mendapatkan keuntungan, terutama seiring bertambahnya usia.

Kedekatan saudara kandung pertama kali muncul sebagai “variabel tidur” yang mengejutkan untuk kesejahteraan emosional di masa dewasa dalam Studi Harvard tentang Perkembangan Orang Dewasa yang telah berjalan lama, yang dimulai pada tahun 1937 dan mencakup 243 sarjana Harvard, kata para peneliti. Dari para pria dalam penelitian yang dekat dengan saudara kandung di masa muda mereka, 93% berkembang pada usia 65 – secara medis, ekonomi, fisik dan psikologis, Jonathan Caspi, seorang profesor di departemen ilmu keluarga dan pengembangan manusia di Montclair State University di New Jersey mencatat dalam penelitiannya tersebut.

Sebuah penelitian di Swedia tahun 1999 sampai pada kesimpulan yang sama. Kontak dengan saudara kandung lebih berpengaruh daripada teman atau anak sendiri untuk kesehatan yang baik dan kepuasan hidup pada usia 83 tahun ke atas. Ini sebagian disebabkan oleh fakta bahwa jumlah teman menurun selama tahap kehidupan ini, tetapi juga mencerminkan pentingnya hubungan yang dekat secara emosional dengan saudara kandung. Mereka adalah sesama pelancong dalam hidup dan hubungan unik dengan masa lalu seseorang, kata Caspi.

Hubungan saudara kandung yang buruk di masa kanak-kanak juga dapat dikaitkan dengan depresi berat di masa dewasa, menurut satu analisis tahun 2007. Dalam artikel tahun 2012 di jurnal International Sociology, informasi tentang 6.630 orang Belanda menunjukkan bahwa orang yang mengalami peristiwa kehidupan negatif yang serius seperti perceraian, kecanduan, masalah keuangan, atau masalah psikologis memiliki riwayat hubungan yang kurang mendukung dan lebih tegang dengan saudara kandung mereka.

Laurie Kramer, seorang profesor psikologi terapan di Northeastern University di Boston, mengatakan sulit untuk menguraikan alasan hubungan yang jelas ini.

“Orang-orang tampaknya lebih sehat, lebih bahagia, dan lebih dapat menyesuaikan diri — semua hal itu terkait dengan memiliki hubungan positif dengan saudara kandung, Anda tahu, dan banyak yang berasal dari gagasan bahwa Anda bisa mendapatkan dukungan dan bantuan serta validasi dari memiliki seseorang dekat dengan Anda yang berbagi sejarah dan memahami dunia dengan cara yang sama dengan Anda,” kata Kramer.

“Apa yang kita tidak benar-benar tahu adalah akar penyebabnya, apakah orang yang lebih bahagia adalah orang yang tidak terlalu tertekan dan lebih mampu membentuk hubungan positif dengan saudara kandung atau memiliki hubungan saudara yang hebat membantu orang mengatasi semua hal yang kehidupan berikan kepada Anda.”

Saudara kandung berbagi sekitar 50% dari gen mereka, jadi ada logika evolusioner untuk berinvestasi dan tertarik pada kesejahteraan saudara kandung, kata Caspi. Dia mengatakan ini mungkin menjelaskan fenomena taman bermain di mana saudara kandung secara aktif melindungi satu sama lain dari pengganggu, tetapi masih saling menyiksa dengan cara yang sama di rumah.

Selain itu, penting untuk mengingat cara Anda berperilaku dengan saudara Anda mengirim pesan ke keluarga yang Anda buat sebagai orang dewasa, kata Geoffrey Greif, rekan peneliti “Adult Sibling Relationships” dan seorang profesor di University of Maryland School of Social Work.

Misalnya, titik panas dalam banyak hubungan saudara kandung yang tegang adalah ketika orang tua yang lanjut usia sakit. Seringkali sulit untuk duduk bersama dan mencari cara terbaik untuk merawat mereka, tanpa menimbulkan persaingan lama dan kebencian tentang siapa yang dianggap sebagai anak yang disukai.

“Pikirkan tentang warisan apa yang ingin Anda tinggalkan untuk anak-anak dan keluarga Anda sendiri,” kata Greif.

Cara Memiliki Hubungan Baik dengan Saudara Kandung Saat Dewasa

Jika hubungan Anda dengan saudara kandung Anda tegang saat dewasa, berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk berteman dengan lebih baik.

1. Perluas hubungan Anda dan ciptakan kenangan baru

Kramer mengatakan satu tema umum di antara saudara kandung yang melaporkan tidak berhubungan baik adalah bahwa mereka yang tidak berkumpul dengan cara mereka sendiri. Seringkali, mereka hanya melihat satu sama lain di kumpul-kumpul keluarga yang diselenggarakan oleh orang tua atau anggota keluarga lainnya, ketika mudah untuk tertarik pada peran dan posisi yang lama.

“Ada sesuatu yang kuat tentang sistem keluarga yang menarik Anda kembali ke pola komunikasi lama.” Dia menyarankan menemukan cara untuk memiliki pertemuan yang bermanfaat dan menyenangkan di luar rumah keluarga.

2. Menerima dan melepaskan kebencian lama

Jangan berasumsi bahwa Anda tahu siapa saudara kandung Anda didasarkan pada apa yang Anda pikirkan saat mereka sebagai seorang anak. Pahami cara-cara di mana Anda serupa dan berbeda dan temukan kesamaan dalam pengalaman bersama Anda. Salah satu penghalang kedekatan di masa dewasa adalah orang tua yang bermain favorit, atau dianggap telah bermain favorit, di antara saudara kandung di masa kecil.

“Setiap anggota keluarga memiliki perspektif berbeda tentang siapa yang disukai dan mengapa. Sebagai orang dewasa, saya melihat ini sebagai kesempatan besar bagi orang-orang untuk berbicara terus terang tentang apa yang mereka ingat dari waktu itu dan apa yang mereka rasakan,” kata Kramer.

3. Jangan bandingkan dirimu dengan saudara kandung Anda

Sama seperti ketika adik laki-laki Anda mendapat sepotong kue yang lebih besar saat kecil, dan Anda merasa tidak adil saat sebagai orang dewasa, adik Anda itu berakhir dengan pekerjaan yang lebih baik atau rumah yang lebih besar. Tapi ini adalah perasaan lama yang tidak tahan dengan pengawasan yang jujur. Kita semua membuat pilihan yang berbeda, dan tidak ada alasan bawaan jalan Anda harus serupa dengan saudara Anda.

Cara Membesarkan Anak-anak yang Akan Rukun Saat Dewasa

Bagi orang tua yang ingin membina ikatan yang kuat antara anak-anak mereka yang akan mendukung mereka seumur hidup, berikut beberapa kiat-kiatnya:

1. Jadwalkan satu anak untuk satu waktu

Ini mungkin terdengar berlawanan dengan intuisi, tetapi secara sadar menjadwalkan waktu satu anak untuk satu waktu dengan anak-anak Anda adalah strategi yang baik. Ini berarti bahwa tidak ada persaingan untuk mendapatkan perhatian Anda, dan Anda dapat memuji (atau mengoreksi) perilaku tanpa penonton atau meminta anak lain untuk mengartikannya.

2. Perilaku positif orang tua

Sangat penting bagi Anda sebagai orang tua untuk berusaha memuji anak-anak kandung Anda ketika mereka bekerja sama dan bermain dengan baik dan tidak hanya terlibat ketika pertengkaran mulai terdengar di telinga Anda.

3. Pikirkan tentang bagaimana Anda ikut campur tangan dalam pertengkaran

Akan sangat membantu untuk mengabaikan pertengkaran sederhana, tetapi jika pertengkaran menjadi lebih buruk, orang tua harus memainkan peran sebagai mediator atau pelatih pemecahan masalah, bukan wasit. Orang tua cenderung campur tangan atas nama anak yang lebih muda, yang membangun lebih banyak kebencian pada anak yang lebih tua dan memberdayakan yang lebih muda untuk lebih sering menantang saudara yang lebih tua.

Hindari frasa seperti “Kamu lebih besar, jadilah baik!” “Jadilah panutan yang baik,” atau “Dia lebih kecil, biarkan dia memiliki mainannya.”

4. Jangan membandingkan anak-anak Anda

Anak-anak Anda dapat mendengar dan merasakan perbandingan, dan itu menciptakan lebih banyak persaingan dan pertengkaran.[MY24]

Sumber: CNN

Kata kunci: ,
Penulis:
SHARE ARTIKEL INI AGAR LEBIH BANYAK PEMBACA