Kesehatan

Cara Melindungi Kulit dari Kaporit di Kolam Renang

My24hours.net, Indonesia – Bagaimana melindungi kulit dari kaporit saat berenang di kolam renang? Berikut caranya dan langkah-langkahnya.

Cara Melindungi Kulit dari Kaporit di Kolam Renang

Apakah Anda merasa kulit Anda menjadi kering dan gatal saat dan setelah berenang di kolam renang umum? Mungkin kulit Anda terpapar kaporit, zat disinfektan air yang mengandung klorin.

Berenang dikenal sebagai olahraga yang bagus untuk seluruh tubuh tetapi juga membantu meremajakan pikiran. Namun terkadang, berenang di kolam renang umum tidak hanya berdampak pada rambut, tetapi juga dapat memengaruhi kesehatan kulit. Ini dapat menyebabkan kulit terkelupas dan gatal. Karena di beberapa kolam renang umum, kadar pH airnya tidak diperiksa sekali pun di siang hari.

Memeriksa tingkat pH kolam renang adalah kegiatan yang harus dilakukan setiap dua jam untuk mencegah kerusakan kulit dan rambut. Klorin yang biasa terkandung dalam kaporit di kolam renang selain dapat membunuh bakteri dan kuman penyebab infeksi, juga dapat merusak lapisan atas minyak yang disebut sebum yang membantu mencegah kulit kepala dan kulit menjadi kering.

Klorin di kolam renang dapat menyebabkan kulit terkelupas dan gatal, dan untuk kulit sensitif, menyebabkan ruam. Jadi, sebelum pergi ke kolam renang, selalu ingat untuk melembapkan tubuh sepenuhnya yang membantu mencegah efek pengeringan air yang mengandung klorin. Klorin dan penjernih di kolam renang bahkan dapat memperburuk masalah kulit yang parah seperti eksim.

Cara Melindungi Kulit dari Kaporit di Kolam Renang

1. Konsumsi Vitamin C

Vitamin C dikenal sebagai antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV. Ini juga dapat membantu mengurangi kulit kecokelatan dengan menghambat tirosinase yang merupakan enzim penghasil melanin di kulit.

2. Mandi dulu sebelum masuk kolam

Sebelum berenang, mandi harus selalu dilakukan karena jika kulit kering akan membantu menyerap air yang mengandung klorin dengan cepat. Jika tidak, air klorin dan pemutih dapat mencapai lapisan kulit yang lebih dalam dan menyebabkan lebih banyak kerusakan. Mandi sebelum berenang membantu mencegah kulit menyerap banyak air yang mengandung klorin. Tidak hanya itu, mandi cepat setelah berenang juga akan membantu mencegah air yang mengandung klorin mengering pada kulit.

3. Oleskan minyak esensial

Sebelum pergi ke kolam renang, selalu oleskan minyak esensial seperti minyak zaitun, minyak kelapa, atau baby oil. Ini akan menciptakan penghalang antara air klorin dan kulit.

4. Oleskan losion

Sebelum pergi ke kolam renang, oleskan body lotion renang yang sempurna. Ini akan membantu menciptakan penghalang dan pelindung di sekitar kulit yang menetralkan penyerapan klorin di kulit.

5. Oleskan tabir surya sebelum masuk ke kolam renang

Karena tidak hanya melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB saat berenang, tetapi juga dapat membentuk lapisan pelindung pada kulit dan mencegah air dari kolam renang bersentuhan langsung dengan kulit. Untuk ini, selalu kenakan tabir surya spektrum luas setidaknya selama 15-20 menit sebelum masuk ke kolam renang.

6. Gunakan lipbalm

Menghabiskan waktu berjam-jam di air yang mengandung klorin dapat menyebabkan bibir pecah-pecah. Jadi, selalu gunakan lip balm sebelum pergi ke kolam renang karena akan membantu mencegah bibir berdarah.

7. Menjaga tubuh tetap terhidrasi

Kulit dehidrasi sebagian besar terlihat kering dan kasar. Di sisi lain, kulit yang terhidrasi tetap kenyal. Sebelum pergi ke kolam renang, minumlah banyak air. Sehingga kulit terhidrasi dengan baik saat berenang. Tubuh yang terhidrasi juga dapat membantu membersihkan kulit, mengembalikan kelembapan kulit yang hilang, dan membuang klorin atau racun lain dari tubuh.

8. Gunakan handuk dengan lembut

Selalu diingat untuk tidak menggosok kulit dengan handuk sebagai gesekan setelah berenang karena dapat menghilangkan penghalang kelembaban alami kulit dan juga dapat mengiritasi kulit.

9. Selalu hindari kolam renang dalam ruangan

Kolam renang dalam ruangan tidak berventilasi baik dan menjebak gas dari bahan kimia. Ini dapat menyebabkan lebih banyak masalah kulit, jadi selalu pilih kolam renang luar ruangan.

10. Lakukan exfoliation (pengelupasan kulit)

Pengelupasan kulit secara berkala dapat membantu menghilangkan sel-sel kulit mati berpigmen dari kulit. Ini juga dapat membantu mengurangi tampilan kulit yang tampak gelap dan kusam. Untuk perenang biasa, exfoliator kimia yang mengandung asam hidroksi adalah pilihan yang baik karena bekerja dengan melarutkan sel-sel kulit mati.[MY24]


Kategori: Kesehatan
Kata kunci: ,
Penulis:
SHARE ARTIKEL INI AGAR LEBIH BANYAK PEMBACA