Kesehatan

Ini 5 Makanan Alami untuk Membuang Racun pada Paru-paru

My24hours.net, Indonesia – Detoksifikasi atau membuang racun pada paru-paru secara teratur akan membantu kelancaran fungsi dan membantu mengeluarkan racun.

Makanan Alami untuk Membuang Racun pada Paru-paru

Apakah Anda perokok berat? Apakah Anda tinggal di daerah yang tercemar? Paru-paru kita adalah organ vital dan organ tubuh kita yang paling diabaikan. Melalui mereka kita bernafas. Akibatnya paru-paru kita juga mengisap elemen berbahaya dari udara di sekitar kita. Mereka terpapar polusi dan mikroba berbahaya yang terdeposit dari udara yang kita hirup.

Bagi orang yang merokok, paru-paru mereka yang sehat berubah menjadi hitam dengan pengendapan tar di paru-paru mereka. Detoksifikasi atau membuang racun pada paru-paru secara teratur akan membantu kelancaran fungsi dan membantu pengusiran racun.

Karena itu, penting bagi kita untuk memilih makanan sehat untuk membersihkan paru-paru kita, sehingga dapat mengurangi penyakit paru-paru dan masalah pernapasan seperti asma, bronkitis, radang paru-paru dan fibrosis sistik.

Berikut 5 Makanan untuk Membuang Racun pada Paru-paru

1. Bawang Putih

Bawang putih memiliki sifat anti-inflamasi dan mengandung allicin tingkat tinggi membantu melawan infeksi dan mengurangi peradangan. Bawang putih juga telah dianggap oleh banyak orang sebagai obat yang efektif dalam mengatasi asma dan dapat membantu mengurangi risiko kanker paru-paru.

2. Apel

Sebuah apel adalah sehat kareba sarat dengan nutrisi, mengandung energi dan serat tinggi, makanan yang rendah kalori. Flavonoid dan beragam vitamin, serta antioksidan, khususnya vitamin C, membantu kita mempertahankan sistem kekebalan tubuh yang kuat dan sistem pernapasan yang sehat. Ketika kita memiliki fungsi pernapasan yang sehat, kita dapat melawan penyakit paru-paru dan mencegahnya secara alami.

3. Jahe

Karena sifat anti-inflamasinya, jahe akan membantu membersihkan paru-paru Anda secara alami. Anda dapat menambahkan jahe ke berbagai hidangan karena merupakan rempah yang banyak digunakan. Anda juga bisa menambahkannya di teh pagi Anda. Anda juga bisa menggunakannya untuk menyiapkan teh jahe yang dicampur dengan lemon di dalamnya. Ini bermanfaat untuk mengeluarkan racun dari saluran pernapasan.

4. Teh Hijau

Minumlah secangkir teh hijau herbal favorit Anda sebelum tidur untuk melepaskan racun dalam usus yang dapat menyebabkan konstipasi atau penyakit perut lainnya. Anda harus menahan diri untuk tidak membebani paru-paru Anda dengan pekerjaan yang membosankan selama proses pemurnian ini.

[Baca juga: Ini 5 Tip Cara Membuat Teh yang Nikmat dan Sehat]

5. Kacang-kacangan

Makanan alami untuk membuang racun pada paru-paru adalah kacang-kacangan.

Untuk mengoptimalkan kemampuan transportasi oksigen dari paru-paru, kadar hemoglobin yang sehat sangat penting. Hemoglobin adalah molekul protein yang ditemukan dalam sel darah merah dan membantu mengangkut oksigen dari paru-paru ke jaringan tubuh.

Sebagai manfaat tambahan, hemoglobin menstimulasi proses internal yang mengembalikan karbon dioksida kembali ke paru-paru untuk dikeluarkan dari tubuh.

Kacang hitam, kacang polong, kacang polong kering, lentil, kacang merah, kacang garbanzo, dan kacang kedelai adalah beberapa makanan yang mengandung sifat yang meningkatkan kadar hemoglobin. Selain itu, suplemen kacang dan lentil dengan makanan kaya vitamin C untuk memaksimalkan penyerapan zat besi.[MY24]

Catatan: Konten ini merupakan saran dan hanya memberikan informasi umum. Ini sama sekali bukan pengganti pendapat medis yang berkualitas. Berkonsultasilah selalu dengan spesialis atau dokter Anda sendiri untuk informasi lebih lanjut. MY24 tidak bertanggung jawab atas informasi ini.

Kata kunci: ,
Penulis:
SHARE ARTIKEL INI AGAR LEBIH BANYAK PEMBACA