Inilah 3 Cara Atasi Kulit Kepala Kering dan Gatal

My24hours.net, Amerika Serikat – Kulit kepala kering sering terjadi akibat kita meremehkan pentingnya perawatan kulit kepala.

Begitu ketombe mulai berjatuhan, atau kepala mulai gatal, atau — skenario terburuk — rambut menjadi mati dan mulai rontok, Anda sudah mendapatkan kulit kepala kering.

Hal itu terjadi karena tanda-tanda kulit kepala yang tidak sehat tidak begitu jelas pada pandangan pertama. (Perhatikan bahwa kebotakan belum tentu merupakan tanda kesehatan kulit kepala yang buruk. Rambut rontok biasanya genetik.)

Tanda-tanda kesehatan kulit kepala yang buruk, sering terlihat (seperti butiran-butiran di bahu Anda, atau smengalami kepitakan), dan rambut juga pasti rontok. Anda akan tahu bahwa kulit kepala Anda membutuhkan bantuan ketika ia menjadi sangat gatal.

Merupakan tugas yang sulit untuk mempertahankan jumlah minyak di kulit kepala, untuk menyehatkan kulit dan rambut yang tumbuh darinya. Juga sulit untuk menjaga keseimbangan ini tanpa menghasilkan rambut yang berminyak.

Untuk membantu Anda, ada beberapa kiat dari Arthur Reamir, seorang pakar pangkas rambut di Reamir Barbershops yang legendaris di Kota New york, dan juga nama di balik produk perawatan Reamir. Dalam bertahun-tahun sebagai pemangkas rambut dan pengembang produk, Reamir telah belajar banyak tentang pentingnya perawatan kulit kepala. Ia juga belajar bagaimana menjaga keharmonisan di atas kepala Anda.

Berikut 3 cara atasi kulit kepala kering dan gatal

1. Jangan terlalu banyak sampo

Reamir mengatakan bahwa cara paling penting untuk memastikan kesehatan kulit kepala (dan kesehatan rambut) adalah menjaga kulit kepala tetap berminyak. Namun tidak berarti terlalu berminyak, tapi jangan terlalu banyak mengeringkannya. Yang pertama, kulit kepala kering bukan hanya penyebab ketombe dan gatal-gatal, tetapi juga akan membuat rambut Anda rapuh, mengembang, dan kusam. (Minyak tersebut adalah kondisioner alami.)

Ada satu cara yang pasti untuk memastikan bahwa kulit kepala Anda mempertahankan minyak alami ini: “Mencuci dengan sampo harus dibatasi satu atau dua kali seminggu,” kata Reamir. “Ini karena produk rambut kimia mengganggu keasaman alami dan keseimbangan pH rambut dan dapat menyebabkan kulit kepala yang sangat tidak sehat.”

Ketika Anda melakukan sampo, Anda perlu sampo yang membantu menyeimbangkan kadar pH dan melawan ketombe tanpa mengeringkan minyak.

2. Perawatan kulit kepala harus merangsang dalam arti secara harfiah

Kekuatan folikel rambut Anda dan kesehatan kulit kepala Anda bergantung pada aliran darah. “Sirkulasi yang baik memberikan oksigen ke darah dan folikel rambut,” kata Reamir. “Ini membantu menjaga sel darah merah sehingga memasok nutrisi penting untuk folikel rambut dan meningkatkan pertumbuhan sel yang sehat.”

Jadi, Anda harus fokus pada cara-cara agar dapat merangsang sirkulasi ke area. “Anda dapat menggunakan sampo dengan mentol yang akan memberi Anda kesemutan efek,” kata Reamir.

“Juga merupakan ide yang baik untuk secara teratur memberikan diri Anda pijat kulit kepala secara ringan, yang merangsang sirkulasi.” Jangan khawatir tentang beberapa rambut yang Anda lihat rontok saat Anda melakukannya; folikel Anda masih dalam keadaan berfungsi. Meski pijat kulit kepala ini memperkuat folikel, namun pada gilirannya memperkuat rambut yang tumbuh darinya.

Reamir juga mendorong kliennya untuk mencoba sesuatu yang disebut pancuran kontras. Pancuran kontras adalah menggunakan air panas dan dingin secara bergantian di kamar mandi, sehingga merangsang sirkulasi darah. (Bagaimanapun, sudah menjadi rahasia umum bahwa mandi dingin meningkatkan sirkulasi.)

3. Makanan bernutrisi

Jika Anda makan dengan baik, rambut dan kulit kepala Anda akan memantulkannya. Reamir mengatakan bahwa makanan terbaik untuk kulit kepala dan rambut yang sehat adalah protein tanpa lemak (seperti ayam, ikan, telur, dan kacang-kacangan), lemak “baik” seperti alpukat (dan kacang-kacangan lagi), dan sejumlah buah dan sayuran yang seimbang. (Vitamin dan mineral membantu meningkatkan sirkulasi dan memperkuat kulit dan rambut.) Semua ini tidak lengkap tanpa hidrasi yang tepat. “Tidak ada yang melembabkan lebih baik daripada banyak air — setidaknya 2 liter per hari,” katanya.[MY24]

Sumber: GQ Magazine