Jitu Mengatasi Rambut Rontok dan Tipis

My24hours.net, Indonesia – Jangan putus asa dalam mengatasi rambut rontok dan tipis. Berikut yang perlu Anda lakukan.

Jitu Mengatasi Rambut Rontok dan Tipis
Foto: shutterstock

Apakah Anda merasa seperti rambut Anda sedikit berkurang? Kerontokan rambut (androgenic alopecia) pada pria dan wanita sangat umum terjadi.

Misalnya, pada usia 50 tahun, separuh pria mungkin akan melihat tanda-tanda yang terlihat, bergitu juga sama pada wanita di atas usia 70 tahun. Pada usia berapa pun, rambut yang menipis dapat memengaruhi harga diri dan kualitas hidup.

Genetika dan hormon dapat memengaruhi kesehatan rambut. Androgen adalah penyebab utama kebotakan pada pria dan wanita, ini terjadi ketika rambut bereaksi secara tidak normal terhadap hormon-hormon ini.

Pada wanita, kerontokan rambut juga lebih sering terjadi setelah menopause, ketika kadar estrogen turun. Kesehatan dan gaya hidup Anda secara keseluruhan juga merupakan bagian dari masalah yang sama.

Lalu apa yang perlu Anda lakukan? Yang pasti, jangan putus asa telebih dahulu. Lakukan hal-hal berikut ini.

Mengatasi Rambut Rontok dan Tipis

1. Terapi Pengobatan Tanpa Resep

Ingin mencoba terapi sendiri di rumah untuk mengatasi kerontokan rambut? Ada perawatan rambut yang efektif, tetapi lebih efektif dalam memperlambat atau mencegah kerontokan rambut daripada menumbuhkan kembali rambut.

Salah satu perawatan di rumah yang paling efektif adalah menggunakan obat minoxidil topikal. Anda dapat membelinya tanpa resep dalam konsentrasi 2 persen dan 5 persen dengan harga sekitar 100 hingga 200 ribu untuk persediaan satu bulan. Sebuah tinjauan yang diterbitkan pada tahun 2017 di Journal of American Academy of Dermatology menemukan bahwa pria yang menggunakan 5 persen minoxidil dua kali sehari memiliki peningkatan rata-rata hampir 15 helai rambut per sentimeter persegi.

Laser tingkat rendah, biasanya berbentuk topi seperti helm yang dipakai selama 30 menit setiap kali, adalah pilihan lain, tetapi harganya bisa jutaan dan memakan waktu. Ada bukti kuat bahwa mereka dapat menumbuhkan rambut jika Anda menggunakannya tiga hingga empat kali seminggu.

Anda mungkin juga melihat suplemen yang sering kali mengandung biotin — dengan klaim pertumbuhan kembali rambut. Namun, tidak ada bukti bahwa biotin membantu menumbuhkan rambut kecuali Anda memiliki kekurangan biotin.

2. Konsultasi ke Dokter Dermatologi

Jika Anda khawatir tentang penipisan rambut, dan ingin mendapatkan jawaban yang lebih meyakinkan adalah berbicara dengan dokter dermatologi Anda.

Mereka dapat melakukan tes seperti pemeriksaan kadar zat besi, fungsi tiroid, dan faktor lain yang dapat memengaruhi kesehatan rambut Anda. Seorang dokter juga dapat menilai apakah obat yang Anda minum dapat memperburuk kerontokan rambut Anda. Jadi bersiaplah untuk membagikan daftar obat-obatan yang pernah atau sedang Anda minum.

Apa yang dapat dilakukan Dokter Dermatologi?

Jika perawatan di rumah tidak berhasil, dokter dermatologi atau dokter kulit dapat menjadi rekomendasikan pilihan lain. Obat resep oral (seperti finasteride untuk pria dan spironolactone untuk wanita), misalnya, dapat membantu sebagian besar orang yang hormonnya memengaruhi kerontokan rambut.

Beberapa dokter kulit mungkin meresepkan minoxidil dalam bentuk oral, bukan topikal. Mereka mungkin menyarankan Anda untuk menggunakannya pada dosis yang sangat rendah dan melihat hasil yang sangat positif.

Beberapa mungkin juga menyarankan suntikan plasma kaya trombosit (PRP), pengobatan eksperimental. Di sini, dokter mengambil sampel darah Anda, memisahkan plasma, dan menyuntikkan ini ke kulit kepala Anda. Ini biasanya dilakukan dalam serangkaian perawatan dengan tujuan merangsang pertumbuhan baru di folikel rambut. Beberapa penelitian kecil telah menunjukkan harapan, tetapi suntikan PRP bisa sangat mahal, dengan biaya jutaan untuk masing-masing (dan tidak ditanggung oleh asuransi).

Cara Membuat Rambut Terlihat Lebih Tebal

Kulit kepala yang bersih dan sehat sangat penting untuk menumbuhkan rambut yang sehat. Jadi saat keramas, pijat kulit kepala Anda untuk merangsang aliran darah dan oksigen ke folikel rambut (yang mereka butuhkan untuk pertumbuhan).

Hindari sampo yang mengandung sulfat, yang dapat membuat rambut rapuh dan mudah patah. Jika Anda memiliki kulit yang mengelupas, pertimbangkan untuk menggunakan sampo yang mengandung seng pyrithione. Ini membantu menenangkan kulit kepala dan mengurangi jamur, yang dapat memengaruhi pertumbuhan rambut.

Penataan yang strategis juga dapat membantu: Untuk pria, sebaiknya hindari menyisir dan menjaga rambut tetap pendek. Potongan buzz, misalnya, menyeimbangkan area yang lebih tebal dan lebih tipis. Untuk wanita, bob sepanjang rahang membantu memaksimalkan ketebalan. Dan untuk wanita dengan gerai rambut yang menipis, coba tambahkan beberapa lapisan pembingkaian wajah atau poni lembut untuk mengalihkan perhatian.[MY24]

BAGIKAN ARTIKEL INI AGAR LEBIH BANYAK PEMBACA:

Kategori: Kesehatan
Kata kunci:
Penulis: