Kesehatan

Kenali 3 Tanda Depresi yang Tersembunyi

My24hours.net, Indonesia – Ada 3 tanda depresi yang tersembunyi yang mungkin Anda miliki tetapi tidak menyadarinya. Apa saja itu?

3 Tanda Depresi

Tidak dapat disangkal bahwa adanya perubahan gaya hidup memunculkan juga perubahan bentuk dan cara depresi yang dirasakan dalam masyarakat kita.

Depresi dapat dilihat sebagai tanda kelemahan moral hingga pemahaman yang lebih besar yaitu sebagai kondisi kesehatan mental yang membutuhkan diagnosis yang tepat.

Namun, pengetahuan tentang depresi masih perlu diverifikasi karena tidak setiap orang menunjukkan gejala yang sama ketika terkait dengan kesehatan mental ini.

3 Tanda Depresi yang Tersembunyi

Ketika banyak orang terbuka tentang perjuangan mereka terhadap depresi, orang lain yang menderita kondisi medis yang kompleks ini memilih untuk melawan pertempuran mereka secara diam-diam.

Penting untuk dipahami bahwa depresi bukanlah kondisi satu-ukuran-untuk-semua dan memengaruhi orang yang berbeda dengan cara yang berbeda.

Meskipun ada beberapa tanda-tanda depresi klinis, keparahan dan frekuensi gejalanya tergantung pada setiap individu. Berikut adalah tiga tanda depresi yang muncul tersembunyi yang perlu Anda perhatikan.

1. Tidak bisa mengambil keputusan

Kita semua kesulitan membuat keputusan dari waktu ke waktu. Namun, jika memilih dalam tugas sehari-hari seperti apa yang akan dipakai, apa yang harus dimasak, atau apa yang harus dilakukan di waktu luang, Anda sudah mulai terasa sangat melelahkan dan meluap-luap, mungkin inilah saatnya untuk mengevaluasi apa yang sedang terjadi di dalam kepala Anda.

2. Tubuh sakit sepanjang waktu

Depresi dapat bermanifestasi dalam banyak cara yang berbeda dan salah satu tanda tersebut adalah nyeri kronis. Jika Anda telah mengalami rasa sakit yang lama dan mengganggu yang tampaknya tidak hilang dengan obat penghilang rasa sakit, depresi mungkin adalah penyebabnya. Menurut penelitian, 65 persen orang yang berjuang melawan depresi juga menderita sakit kronis.

3. Berhenti menyisir rambut

Anda mulai berhenti menyisir rambut atau bahkan juga berhenti mandi. Anda mulai jarang melakukan perawatan diri dan hal itu tidak terlalu mengganggu Anda. Perawatan diri terlihat berbeda pada orang yang berbeda. Pada hari-hari baik Anda, Anda mungkin mempersiapkan pakaian kerja Anda sebelumnya, tetapi jika Anda tergelincir ke dalam depresi, Anda mungkin mengesampingkan hal pertama yang Anda lihat di lemari pakaian Anda. Penting untuk dikenali jika Anda tidak lagi memperhatikan penampilan Anda sebagai satu ciri depresi.[MY24]

Kata kunci: ,
Penulis:
SHARE ARTIKEL INI AGAR LEBIH BANYAK PEMBACA