My24hours.net, Indonesia – Bagaimana cara memperlambat penuaan kulit dengan hanya melakukan sejumlah kebiasaan yang dapat dilakukan sehari-hari dalam kehidupan kita?
Menjadi tua adalah hal yang alami dan terlihat awet muda adalah impian semua orang. Terkait dengan penuaan, wajah kita bisa menjadi bagian pertama dari tubuh yang menunjukkan tanda-tanda awal. Salah satu bagian yang paling sensitif adalah kulit disekitar mata.
Baik itu stres, paparan sinar matahari atau kurangnya perawatan kulit yang tepat, banyak faktor yang dapat memperburuk kesehatan kulit. Untuk melawan tanda-tanda seperti keriput, kulit bernoda, dan kerutan, ada lima kebiasaan sehat yang dapat memperlambat proses penuaan kulit.
Berikut kebiasaan sehari-hari yang sehat yang dapat membantu memperlambat penuaan pada kulit.
Jika kulit Anda terhidrasi, itu sehat. Salah satu cara melembapkan kulit adalah dengan minun air. Minumlah cukup air dan gunakan pelembab yang baik setiap hari.
Makanan Anda dapat memainkan peran utama. Jauhi makanan olahan dan makan makanan sehat sebanyak mungkin. Sertakan buah-buahan segar, sayuran, kacang-kacangan dan polong-polongan untuk menjaga kadar antioksidan dan kolagen Anda tetap tinggi.
Tidak ada hari yang seharusnya terlewatkan bagi Anda untuk menggunakan tabir surya (sunscreen) dengan SPF. Pastikan untuk menerapkan tabir surya setiap kali Anda melangkah keluar. Anda harus mengoleskan krim tersebut 15 menit sebelum keluar untuk bepergian.
Tidur malam yang baik dan cukup dapat berperan dan berkontribusi banyak bagi kesehatan kulit Anda. Tidur dapat meningkatkan kolagen secara alami, membuat kulit Anda bercahaya dan sehat. Jadi, tidurlah sedikitnya 6 sampai 7 jam pada malam hari.
[Baca juga: 7 Tip untuk Bisa Tidur Malam Hari yang Lebih Baik]
Jika Anda ingin berpenampilan terbaik saat bertambah usia, maka Anda harus meninggalkan kebiasaan buruk selamanya. Minum minuman beralkohol dan merokok adalah dua faktor utama yang berkontribusi pada penuaan kulit.[MY24]
My24hours.net, Indonesia – Benarkah apel baik untuk kekebalan tubuh kita? Bagaimana apel bisa membangun ketahanan tubuh untuk memerangi penyakit? (lebih…)
My24hours.net, Indonesia – Apakah benar air kelapa bisa menurunkan berat badan Anda? Berikut fakta mengenai hal ini. (lebih…)
My24hours.net, Indonesia – Apa saja yang perlu Anda siapkan dalam melakukan investasi karya seni sebagai salah satu investasi alternatif? Berikut…
My24hours.net, Indonesia – Apakah memperbarui warna kursi stadion dengan dibakar dengan api dari torch atau obor dapat dilakukan? Fakta, hoaks…
My24hours.net, Indonesia – Bagaimana cara memperbaiki hubungan dengan pasangan Anda saat terjadi konflik? Berikut langkah-langkahnya. (lebih…)
My24hours.net, Indonesia – Membeli masker polusi dan mengenakannya menjadi salah satu solusi untuk menanggulangi polusi udara di kota-kota besar. (lebih…)
This website uses cookies.