Cara Membersihkan Matras Yoga di Rumah

My24hours.net, Indonesia – Bagaimana cara membersihkan matras yoga di rumah? Berikut kiat membersihkannya dari noda dan bau.

Saat Anda menggelar matras yoga sekali atau dua kali sebulan untuk melakukan peregangan di rumah, atau membawanya ke kelas yoga beberapa kali seminggu, matras yoga Anda kemungkinan akan terkena debu, keringat, dan kotoran. Jadi apa cara terbaik untuk membersihkannya?

Cara terbaik tergantung pada pemakaian matras yoga oleh seseorang. Jadi tidak ada satu jawaban atau metode yang benar untuk membersihkan setiap matras yoga.

Salah satu alasan praktis untuk hal tersebut adalah fakta bahwa tikar atau matras yoga terbuat dari begitu banyak jenis bahan yang berbeda, yang semuanya mungkin memiliki persyaratan yang berbeda dalam hal pembersihan.

Selain itu, kebutuhan pembersihan Anda akan bervariasi tergantung pada seberapa sering Anda menggunakan matras itu dan seberapa berkeringat Anda saat melakukan yoga.

Matras yoga dapat menyerap atau tidak menyerap (kadang-kadang disebut sebagai sel terbuka atau sel tertutup), dan terbuat dari berbagai bahan, seperti karet, polivinil klorida (PVC), poliuretan, busa, dan gabus.

Hal pertama yang harus Anda lakukan ketika memutuskan cara membersihkan matras yoga adalah mencari tahu apa yang dikatakan pabrikan tentang perawatan dan metode pembersihan yang tepat untuk matras khusus Anda.

Namun, meskipun tidak ada satu cara yang paling benar, ada beberapa praktik terbaik yang akan membantu Anda menjaga matras tetap bersih, terutama jika Anda menggunakannya di tempat pelatihan umum. Beberapa orang bahkan memasukkan pembersihan — misalnya, menyeka tangan-kaki dan tikar mereka — sebagai bagian dari ritual sebelum dan setelah latihan yoga mereka,

Jika Anda menggunakan matras untuk peregangan ringan di rumah atau sesi yoga di sana-sini, Anda mungkin tidak perlu terlalu sering membersihkan matras. Namun, jika Anda berlatih secara teratur dan berkeringat, membersihkan matras Anda setiap setelah latihan adalah hal yang wajar.

Dan jika Anda membawa matras Anda ke kelas di studio yoga umum, Anda harus membersihkannya setiap setelah kelas usai. Anda disarankan untuk melakukannya di rumah karena penting untuk membersihkan kedua sisi matras dan membiarkan matras benar-benar kering sebelum Anda menggulungnya. Anda mungkin tidak punya waktu atau ruang untuk melakukannya di studio.

Serta jangan lupa kebersihan tangan, sehingga jangan sampai Anda terlalu berhati-hati dengan kebersihan matras Anda, tetapi kemudian lupa membersihkan tangan Anda.

Cara Membersihkan Matras Yoga di Rumah

1. Gunakan handuk

Untuk menjaga kebersihan matras Anda sejak awal, Anda disarankan untuk meletakkan handuk di atas matras Anda saat Anda berlatih, terutama handuk yang menyerap kelembapan dan menyerap keringa. Matras akan tetap bersih dan Anda dapat mencuci handuk tersebut. Sebaiknya Anda membeli handuk yang memiliki kancing lengket di bagian bawahnya dan jangan gunakan pelembut kain saat mencucinya.

2. Gunakan sabun dan air

Membersihkan matras yoga Anda dengan kain basah dan sedikit sabun atau deterjen mungkin merupakan pilihan terbaik Anda dalam banyak kasus. Ini akan menghilangkan kotoran dan noda dari permukaan serta secara fisik menghancurkan atau menghilangkan banyak mikroorganisme tanpa perlu membersihkan atau mendisinfeksi dengan bahan kimia.

3. Gunakan cairan semprotan khusus matras

Beberapa perusahaan matras yoga merekomendasikan untuk membersihkan matras yoga Anda dengan semprotan matras khusus sebagai alternatif sabun dan air. Anda juga dapat membuat pembersih sendiri dengan mencampurkan cuka dan air ditambah dua atau tiga tetes minyak esensial yang Anda sukai.

Para ahli dan perusahaan memiliki saran yang berbeda tentang proporsi air dengan cuka, dan beberapa perusahaan memiliki rekomendasi khusus untuk matras mereka. Anda juga bisa membuat membuat larutan semprotan dengan air dan witch hazel, alih-alih cuka, ditambah beberapa tetes minyak tree tea. Namun saat Anda membuat semprotan matras ingatlah sangat pen ting untuk mengencerkannya dengan air.

Dan perlu diingat: Beberapa merek menyarankan untuk tidak menggunakan cuka atau minyak esensial karena dapat merusak beberapa matras.

4. Berikan disinfektan

Anda tidak direkomendasikan menggunakan tisu desinfektan pada matras yoga karena berpotensi merusak, hingga menghindari kontak dengan bahan kimia keras, atau bahkan karena bau bahan kimia yang tidak menyenangkan yang mungkin tertinggal di matras Anda. Meskipun lap desinfektan bisa menjadi pilihan yang masuk akal untuk matras berbahan sel tertutup yang tidak menyerap, itu mungkin bukan yang terbaik untuk matras jenis sel terbuka berpori.

Jika Anda memutuskan untuk menggunakan tisu atau produk disinfektan, pastikan Anda telah membersihkan matras terlebih dahulu untuk menghilangkan kotoran atau noda. Periksa label untuk petunjuk tentang berapa lama disinfektan harus diletakkan di permukaan agar efektif.

5. Bersihkan secara mendalam menggunakan mesin cuci atau shower

Jika, dan hanya jika, matras Anda bisa dicuci dengan mesin (tanyakan pada pabrikannya), ini bisa menjadi cara sederhana untuk melakukan pembersihan mendalam, yang mungkin Anda perlukan jika matras Anda mulai berbau atau sangat kotor. Anda harus menggunakan siklus lembut dengan deterjen ringan. Tapi banyak matras yang tidak bisa dibersihkan di mesin cuci. Jadi penting untuk memastikan sebelum Anda mencobanya.

Metode pembersihan dalam lainnya tersedia jika Anda tidak dapat menggunakan mesin cuci. Anda bisa merendam matras dalam bak berisi air hangat dengan sedikit deterjen, meskipun setidaknya ada matras tidak boleh terendam. Anda juga bisa menggunakan spons yang sedikit bersabun untuk membersihkan kedua sisi matras lalu gunakan shower untuk membilasnya hingga bersih.

6. Selalu keringkan hingga benar-benar kering

Metode pembersihan apa pun yang Anda pilih—menggosok dengan sabun dan air, menyeka dengan larutas semprotan khusus matras, atau membersihkan dalam-dalam di bak mandi atau mesin cuci—penting untuk membiarkan matras yoga Anda benar-benar kering. Jika matras disimpan dalam keadaan lembab, itu bisa mulai membiakkan mikroorganisme lagi.

Jadi, setelah Anda membersihkan matras, gantungkan di atas sesuatu seperti tirai shower Anda untuk memastikannya benar-benar kering. Atau menggunakan sinar matahari. Anda direkomendasikan membiarkan matras Anda mengering di bawah sinar matahari, tidak lebih dari 30 menit. Berhati-hatilah untuk tidak meninggalkannya di luar dan kemudian melupakannya—beberapa perusahaan matras yoga mengatakan terlalu lama terken sinar matahari dapat merusak matras.[MY24]