Panduan Kriteria Membeli Kasur Matras

My24hours.net, Indonesia – Mengetahui kriteria membeli kasur matras tidak sesederhana kedengarannya. Hal ini karena berhubungan dengan kebutuhan tidur nyaman.

Tidur yang baik sangat penting untuk kesehatan. Tidur dapat memengaruhi suasana hati, kesehatan mental, pekerjaan, dan bahkan kemampuan Anda untuk membentuk ingatan. Dan banyak yang hal dapat memengaruhi tidur Anda, baik atau buruk. Kasur yang Anda pilih adalah salah satunya. Untuk itu, menemukan kasur matras yang tepat sangat penting.

Di dunia yang ideal, Anda akan membeli kasur matras yang terasa nyaman bagi Anda dan siapa pun yang berbagi tempat tidur dengan Anda. Dan kemudian menggunakannya dengan senang hati dan tanpa keluhan sampai tiba saatnya untuk mendapatkan kasur baru. Sekitar 8 tahun atau lebih, adalah umur rata-rata kasur, menurut National Sleep Foundation.

Namun, dalam praktiknya, banyak orang berurusan dengan kasur yang jelek, tidak nyaman, tidak mendukung, dan bermasalah selama bertahun-tahun. Itu adalah sebuah masalah, karena kasur yang buruk dapat mengganggu tidur Anda, dan juga membuat Anda merasa sakit atau tidak nyaman selama dan setelah digunakan.

Berita baiknya adalah kasur yang baik dapat meningkatkan hidup Anda secara dramatis, terutama jika Anda tidur di atasnya setelah bertahun-tahun tidur di kasur yang tidak memenuhi kebutuhan Anda.

Penting untuk dicatat di sini bahwa membeli kasur matras bisa menjadi pengalaman yang sangat subyektif. Ini seharusnya tidak mengejutkan jika Anda pernah berbagi tempat tidur dengan pasangan yang memiliki preferensi tidur berbeda dari Anda. Seorang merespons secara berbeda terhadap karakteristik yang berbeda. Satu orang dapat menyukai kasur yang dibenci orang lain, dan itu tidak selalu berarti bahwa kasur itu bagus atau mengerikan. Kasur tersebut hanya sesuai untuk beberapa orang dan tidak untuk yang lain.

Berikut panduan kriteria membeli kasur matras.

Kriteria Membeli Kasur Matras

Untuk membeli kasur matras, Anda perlu memperhatikan kriteria yang harus Anda temukan dari sebuah kasur. Kriteria apa yang menurut para ahli seharusnya Anda cari ketika mengevaluasi kasur untuk dibeli? Berikut adalah kriteria berdasarkan informasi para ahli yang mudah-mudahan akan bermanfaat jika Anda membeli kasur matras.

1. Kualitas Tidur

Hal terpenting yang difokuskan saat menguji dan memilih kasur adalah bagaimana perasaan Anda. Satu area khusus yang difokuskan adalah seberapa baik kualitas tidur Anda. Apakah Anda bisa tertidur dengan mudah di kasur tersebut? Apakah Anda tetap tidur sepanjang malam? Apakah Anda merasa cukup istirahat di pagi berikutnya? Ini adalah sinyal penting apakah kasur Anda berfungsi untuk Anda atau tidak.

2. Menyokong

Menyokong mengacu pada seberapa baik permukaan kasur mendorong kembali ke tubuh Anda. Dan itu tidak ada hubungannya dengan kekuatan kasur, menurut Michael J. Breus, Ph.D., seorang psikolog klinis dan seorang Diplomat American Board of Sleep Medicine yang juga Rekan Akademi Kedokteran Tidur Amerika. Sokongan yang baik akan membuat tulang belakang Anda sejajar dan membuat otot Anda rileks saat Anda tidur. Di blog-nya, The Sleep Doctor, Dr. Breus menulis bahwa Anda harus mencari kasur yang:

• menyokong tubuh Anda tanpa menurunkan di pinggul.
• memungkinkan kelegaan dan kenyamanan pada titik-titik tekanan, termasuk lutut, pinggul, bahu dan kepala.
• membiarkan otot Anda rileks di seluruh tubuh, terutama di punggung Anda.

Sokongan yang Anda butuhkan dari kasur pada umumnya adalah masalah preferensi pribadi. Namun, orang yang lebih berat perlu memperoleh manfaat dari lebih banyak sokongan. Dan juga sokongan yang diinginkan seseorang dapat berubah sepanjang hidup mereka tergantung pada serangkaian faktor, seperti cedera, kehamilan, fluktuasi berat badan, dan banyak lagi.

Salah satu tanda Anda mungkin membutuhkan sokongan berbeda adalah jika Anda bangun dengan perasaan kaku atau tidak nyaman. Kiat lain: Jika Anda mengalami nyeri bahu dan leher selama atau setelah tidur, kemungkinan itu adalah masalah bantal. Tetapi jika Anda mengalami sakit punggung bagian bawah, Anda harus melihat kasur sebagai pelakunya.

3. Kenyamanan

Kenyamanan mengacu pada pengalaman subjektif Anda tidur di tempat tidur. Ini biasanya tempat Anda memilih kasur yang keras atau empuk. Apakah Anda merasa tempat tidur itu nyaman untuk ditempati, atau apakah tidak nyaman untuk berbaring? Seiring bertambahnya usia, mereka cenderung lebih suka kasur yang lebih lembut — tetapi sekali lagi, ini adalah pilihan pribadi.

4. Suhu

Suhu kamar Anda dan kasur Anda dapat berdampak pada kualitas tidur Anda. Umumnya orang tidur lebih baik di lingkungan yang lebih dingin, di suatu tempat antara 18 dan 24 derajat. Jika Anda cenderung banyak berkeringat di malam hari, atau jika Anda kepanasan, Anda harus memberi perhatian khusus pada bagaimana panas atau dinginnya kasur ketika Anda tidur di atasnya dengan tempat tidur standar dan pakaian standar yang Anda kenakan untuk tidur. Jika kasur menjadi terlalu panas untuk Anda, itu bisa menjadi masalah. Kasur busa cenderung terasa sedikit lebih hangat dari jenis lainnya. Beberapa orang tidak memiliki masalah dengan itu, tetapi bagi orang lain itu bisa menjadi pemecah kesepakatan.

5. Kemampuan Menyesuaikan

Ada beberapa kasur yang memungkinkan Anda untuk menyesuaikan tingkat sokongan tubuh Anda. Mereka cenderung merupakan kasur udara yang memungkinkan Anda untuk menambah atau mengurangi jumlah udara di sisi tempat tidur yang berbeda. Kasur lainnya memungkinkan Anda untuk menaikkan atau menurunkan sudut tanjakan Anda. Kasur yang dapat disesuaikan ini sangat baik untuk pasangan yang memiliki kebutuhan tidur yang berbeda, baik karena preferensi atau kondisi kesehatan atau keduanya. Jika ini adalah sesuatu yang Anda pedulikan, ada baiknya memperhatikannya.

6. Peralihan Gerakan

Ada hal lain yang harus diperhatikan jika Anda berbagi tempat tidur dengan seseorang. Seberapa banyak gerakan yang dimiliki tempat tidur ketika pasangan Anda bergerak? Idealnya kasur Anda akan memiliki peralihan gerakan minimal, karena itu berarti Anda lebih cenderung tidur sepanjang malam bahkan jika pasangan Anda bergerak dan berbalik atau bangun untuk pergi ke kamar mandi.

7. Material

Ketika mengenai bahan dari kasur matras, orang yang berbeda memiliki kriteria berbeda yang mereka pedulikan. Berhati-hatilah terhadap alergi yang mungkin Anda miliki saat membeli kasur, mungkin saja mengandung bahan yang membuat Anda bereaksi buruk. Jika Anda peduli kasurnya terbuat dari bahan organik atau tidak, Anda juga harus memperhatikannya. Dan jika Anda sensitif terhadap zat kimia, juga sesuatu yang harus diperhatikan.[MY24]