Berikut 5 Tanda Anda Butuh Liburan

My24hours.net, Indonesia – Bukan rahasia lagi bahwa setiap orang butuh liburan untuk penyegaran atau memberikan energi baru dari rutinitas sehari-hari.

Tidak masalah apakah Anda bepergian di dekat atau jauh dari rumah, segeralah menyibukkan diri sibuk merencanakan liburan jika ada tanda-tanda pada pikiran, tubuh dan jiwa Anda.

Berikut 5 tanda Anda butuh liburan

1. Bosan dengan rutinitas.

Jika Anda merasa hari-hari Anda terasa buram dan monoton, melakukan perjalanan ke tempat yang menyejukan menjadi lebih penting. Penelitian dari Perpustakaan Medis Nasional A.S. mengatakan pengalaman multikultural dapat meberikan kreativitas hingga menghasilkan gagasan baru, bermanfaat bagi keseluruhan kehidupan seseorang.

2. Sukar atau tidak bisa tidur.

Tidak bisa tidur tanpa alasan merupakan tanda umum dari kegelisahan dan ketegangan. Ini mungkin berarti Anda butuh liburan. Apakah ada atau tidak masalah atau kekhawatiran yang lebih besar dalam hidup Anda, luangkan waktu untuk mengatur ulang jam batin Anda akan membuat Anda merasa lebih produktif, santai dan siap untuk mengatasi semua yang ada di kehidupan Anda.

3. Merasa sedih dan murung.

Bagi banyak orang, perencanaan sederhana untuk melakukan perjalanan itu sendiri dapat memberikan kegembiraan. Dan menetapkan tujuan liburan dengan mudah menghancurkan kesuraman. Sebuah studi dari Asosiasi Psikologi American menemukan bahwa liburan sangat berharga untuk mengurangi stres karena mengeluarkan orang dari lingkungan yang biasa dan rutinitas yang terkait dengan kecemasan dan stres.

4. Tidak berhenti memikirkan tempat impian.

Jika Anda tidak berhenti memikirkan tempat impian yang ingin Anda kunjungi dengan mengisi media sosial Anda dengan foto-foto pemandangan pulau, pegunungan atau negara, ini berarti Anda butuh liburan. Orang yang bisa menjamin membawa ke tempat impian Anda adalah diri Anda sendiri.

5. Tidak ingat kapan terakhir istirahat atau liburan.

Jika Anda tidak ingat kapan terakhir Anda liburan dan paspor Anda kosong dan berdebu, sudah saatnya Anda butuh liburan. Suatu penelitian dari Belanda menemukan bahwa hanya dengan mengharapkan sebuah liburan teruji dapat mendorong suasana hati.

Sementara penelitian Framingham Heart menggambarkan bahwa wanita yang melakukan setidaknya dua kali liburan setiap tahunnya, delapan kali lebih kecil kemungkinannya terkena penyakit jantung koroner, menurut Health.com. Demikian juga sebuah penelitian terhadap pria dengan risiko tinggi untuk penyakit ini, 32 persen lebih mungkin meninggal karena serangan jantung bagi mereka yang tidak melakukan liburan tahunan.[My24]