Tips Sehat Balik dari Mudik saat Pandemi

My24hours.net, Indonesia – Balik dari mudik saat pandemi memiliki risiko tersendiri. Berikut tips sehat saat Anda balik dari mudik.

Pandemi telah membuat perjalanan mudik menjadi lebih rumit dan berisiko. Namun, dengan mematuhi protokol kesehatan yang ketat dan menjaga kewaspadaan, perjalanan mudik dapat dilakukan dengan aman dan nyaman.

Tetapi, bagaimana cara agar bisa balik dari mudik dengan aman dan nyaman di tengah pandemi? Berikut adalah beberapa tips dan saran yang dapat membantu Anda mengurangi risiko dan tetap memastikan kenyamanan selama perjalanan mudik.

Tips Sehat Balik dari Mudik saat Pandemi

Berikut ini adalah beberapa tips kesehatan saat Anda memutuskan untuk balik kembali dari mudik di tengah pandemi:

1. Pastikan diri dalam keadaan sehat sebelum berangkat

Jika Anda merasa sedikit sakit atau demam, sebaiknya tunda perjalanan Anda hingga kondisi Anda membaik. Ini untuk menghindari penyebaran virus atau bibit peyakit lainke orang lain di sepanjang perjalanan Anda. Atau sebaliknya Anda yang akan mudah terserang penyakit karena daya tahan tubuh Anda sedang lemah karena sakit.

2. Ikuti peraturan kesehatan yang berlaku

Periksa aturan dan kebijakan yang berlaku di daerah tujuan Anda, baik itu mengenai protokol kesehatan yang harus diikuti atau dokumen yang harus Anda siapkan sebelum tiba di sana.

3. Siapkan perlengkapan kebersihan

Siapkan semua perlengkapan kebersihan seperti masker, hand sanitizer, tissue basah, dan sabun. Jangan lupa membawa masker cadangan dalam jumlah yang cukup, agar Anda bisa menggantinya secara berkala.

4. Pilih transportasi dengan protokol kesehatan

Jika Anda menggunakan transportasi umum seperti pesawat, kereta, atau bus, pastikan Anda memilih perusahaan yang memiliki protokol kesehatan yang ketat. Sebaiknya pilih tempat duduk yang jauh dari orang lain, dan hindari berbicara dengan orang yang tidak Anda kenal.

5. Jaga jarak dan lakukan peregangan

Jika Anda pulang dengan mobil pribadi, pastikan Anda selalu menjaga jarak dengan pengendara lain dan menghindari kerumunan di sepanjang perjalanan Anda. Jangan lupa untuk berhenti sesekali dan melakukan peregangan agar tidak cepat lelah.

6. Hindari perjalanan malam

Jika Anda harus melakukan perjalanan jarak jauh, sebaiknya rencanakan perjalanan Anda dengan matang dan hindari melakukan perjalanan di malam hari. Sebaiknya cari tempat istirahat yang aman dan bersih untuk beristirahat dan makan. Jangan lupa untuk menggunakan masker dan menjaga jarak saat berada di rest area yang ramai.

7. Segera mandi saat tiba

Setelah tiba di rumah, segera mandi dan ganti pakaian yang Anda kenakan selama perjalanan Anda. Jangan lupa untuk menjaga jarak dan mengunakan masker dengan keluarga atau kerabat Anda yang tidak ikut mudik dengan Anda untuk beberapa hari. Atau pastikan memeriksa diri Anda dengan melakukan tes kesehatan.

Dengan mengikuti beberapa tips di atas, Anda bisa balik dari mudik dengan aman dan nyaman saat pandemi. Namun, ingatlah untuk selalu mematuhi protokol kesehatan yang berlaku di daerah tujuan Anda, agar tidak menimbulkan risiko penyebaran virus penyebab pandemi.[MY24]