Cara Transisi dari Susu ke Makanan Padat untuk Bayi

My24hours.net, Indonesia – Bagaimana cara transisi dari susu ke makanan padat untuk bayi Anda? Berikut yang perlu Anda lakukan.

Selama enam bulan pertama, semua kebutuhan bayi dalam hal nutrisi adalah ASI atau susu formula. ASI memiliki semua vitamin dan nutrisi untuk anak Anda untuk tumbuh bahagia dan sehat. Antara empat dan enam bulan, bayi mungkin menunjukkan tanda-tanda perkembangan siap untuk makanan padat.

Anda bisa mulai memperkenalkan makanan padat sekitar enam bulan, mengingat bayi Anda hanya akan makan dalam jumlah kecil pada awalnya. Mulailah dengan memberinya makanan padat sekali sehari, dan tingkatkan menjadi dua atau tiga kali sehari. Pada usia delapan hingga sembilan bulan, berikan bayi Anda makanan padat sebagai bagian dari sarapan, makan siang, dan makan malam. Dari enam hingga sembilan bulan, berikan bayi Anda ASI atau susu formula terlebih dahulu, lalu lanjutkan ke makanan padat setelah ASI.

Dari sembilan bulan dan seterusnya, Anda dapat mulai memberi makanan padat terlebih dahulu, kemudian ASI atau susu formula. Ini memungkinkan si kecil untuk bertransisi secara alami dari susu formula atau ASI ke makanan padat hanya sekitar 12 bulan.

Bayi Anda biasanya siap untuk makanan padat ketika dia mampu mengangkat kepalanya, duduk dengan sedikit dukungan, melampaui refleks dorongan lidahnya (yang membuatnya mendorong makanan keluar dari mulutnya) serta menunjukkan minat ketika Anda sedang makan.

Memperkenalkan tekstur baru ke dalam makanan anak Anda bisa menjadi hal yang menyenangkan dan menegangkan pada saat yang bersamaan. Kuncinya adalah jangan stres. Ingatlah bahwa selama tahun pertama, makanan padat hanya untuk bersenang-senang dan hanya dimaksudkan untuk melengkapi susu, bukan menggantikan atau didahulukan.

Dalam dunia parenting, nilah cara membawa bayi Anda ke jalur makanan yang benar.

Transisi dari Susu ke Makanan Padat untuk Bayi

1. Mulailah dengan bubur bayi yang diperkaya zat besi

Tentu saja, Anda akan bertanya-tanya jenis makanan apa yang pertama kali harus Anda perkenalkan kepada bayi Anda. Karena makanan pertama bayi harus mengandung zat besi, disarankan untuk memulai dengan bubur bayi yang diperkaya zat besi. Bubur bayi ini paling tidak mungkin memicu reaksi alergi – beri dia makanan yang sama tiga sampai empat hari berturut-turut untuk memastikan dia tidak alergi terhadapnya. Pastikan untuk mewaspadai tanda-tanda alergi seperti ruam, pembengkakan pada bibir atau mata, diare atau muntah.

Jika tidak ada gejala alergi, secara bertahap perkenalkan sereal lain yang mengandung gandum dan oat. Cobalah mencampur satu atau dua sendok teh sereal dengan ASI atau susu formula. Ini akan mendorong bayi untuk memakannya karena dia sudah familiar dengan rasa dan bau susu.

2. Tindak lanjuti dengan mengenalkan buah dan sayur

Setelah memulai dengan nasi dan sereal, perlahan-lahan mulailah memperkenalkan kelompok makanan lain. Ini termasuk buah-buahan dan sayuran dengan bahan tunggal. Untuk sayuran, pertimbangkan labu yang dimasak dan dihaluskan, ubi jalar, wortel, kentang, kacang polong, brokoli, kembang kol atau zucchini. Haluskan sedikit demi sedikit agar teksturnya menjadi lebih kental.

Sedangkan untuk buah, Anda bisa memberikan apel, pir, persik, beri, atau pisang matang yang dihaluskan kepada bayi Anda. Berhati-hatilah untuk menghindari potongan besar apel mentah karena bayi dapat tersedak.

3. Jaga agar tekstur makanan tetap encer

Makanan pertama bayi Anda harus berupa bubur halus tanpa gumpalan. Jika Anda membuat makanan di rumah, Anda bisa menghaluskannya dalam blender, membuat kekentalannya setipis oatmeal. Hal ini untuk memastikan bayi Anda dapat mengonsumsi dan mencerna makanan dengan mudah. Anda dapat beralih ke makanan yang dicincang halus dan lembut sebelum beralih ke makanan kental pada usia sembilan bulan.

4. Gunakan sendok

Pastikan untuk menggunakannya dengan ujung silikon karena akan melindungi gusi si kecil tidak peduli seberapa keras ia mengunyahnya. Lebih baik lagi, gunakan yang datar untuk memudahkan Anda mengikis bagian-bagian di sekitar mulutnya dan memasukkannya kembali.

Selain itu, hindari mencampur sereal ke dalam botol bayi Anda karena ini akan mencegahnya menghubungkan bahwa makanan harus dimakan sambil duduk dan dari sendok.

5. Mulai perlahan-lahan

Susui atau beri susu botol anak Anda terlebih dahulu, lalu beri dia bubur atau sereal. Pada titik ini, bayi Anda hanya akan mengambil beberapa suap, jadi jangan memaksanya lebih jauh jika dia tidak menunjukkan minat. Jika dia benar-benar tidak antusias tentang hal itu, berikan padanya pada hari-hari alternatif atau tunggu seminggu sebelum mencoba lagi.

6. Dorong untuk makan sendiri

Tolerir kekacauan yang dia buat. Beri bayi Anda sendok jika dia menunjukkan minat dan beri dia makan di sela-sela usahanya sendiri. Ini tidak hanya akan menjadi sumber hiburan yang bagus, tetapi dia juga akan belajar mengasah genggaman penjepitnya yang akan berguna saat Anda memperkenalkan makanan jari di tahap selanjutnya.

Selalu ingat bahwa menyusui bisa menjadi waktu untuk ikatan bagi Anda berdua.

7. Lanjutkan ke makanan jari

Sekitar sembilan bulan, si kecil kemungkinan akan bisa makan makanan ringan seperti daging yang lebih tebal dan potongan kecil buah dan sayuran. Anda direkomendasikan untuk memperkenalkan potongan-potongan kecil yang seukuran ujung jari bayi Anda.

Anda juga dapat mulai memasukkan air ke dalam cangkir bayi anak Anda selama waktu makan dan kudapan. Namun, hindari minuman manis seperti jus yang biasanya mengandung gula.

Apa yang tidak boleh dilakukan saat memberi makan bayi Anda

• Memasukkan makanan ke dalam botol.
• Memberikan makanan yang lebih besar dari ujung jari bayi Anda.
• Memberikan makanan tajam atau makanan lain yang dapat membuat bayi tersedak, seperti anggur (kecuali dipotong-potong) atau irisan roti.
• Memberikan bayi susu utuh sampai sebelum ulang tahun pertama.
• Memaksa makan bayi Anda. Bayi yang sehat berpaling atau kehilangan minat ketika mereka sudah cukup.
• Menyerah terlalu cepat – tanpa mencoba setiap makanan beberapa kali.

Jika Anda kesulitan memberi makan bayi Anda, konsultasikan dengan ahlinya untuk mendapatkan saran profesional.[MY24]