Kesehatan

Cara Menerima Diri Sendiri Apa Adanya Supaya Bahagia

My24hours.net, Indonesia – Bagaimana cara menerima diri sendiri apa adanya supaya hidup menjadi bahagia? Berikut yang dapat Anda lakukan dan terapkan dalam hidup Anda.

Cara Menerima Diri Sendiri Apa Adanya Supaya Bahagia
Foto: shutterstock

Ketika Anda membina hubungan dengan seseorang yang baru untuk menjalin ikatan seumur hidup, kemungkinan Anda akan mencoba mengubah orang itu. Anda akan membuat mereka merasa bukan pribadi mereka yang apa adanya, apa yang mereka sukai, atau apa yang mereka kejar dalam hidup. Kita semua tahu bahwa ini bukanlah cara yang tepat untuk menjalin hubungan dengan manusia lain.

Namun ketika kita mendekati diri kita sendiri dan melanjutkan hubungan kita dengan diri kita sendiri, tampaknya ada keinginan untuk mengubah, menghukum, atau mengubah diri kita sendiri untuk memenuhi harapan tertentu. Jika Anda melakukan ini kepada orang lain, ini akan dianggap tidak dapat diterima. Kita seharusnya juga tidak memperlakukan diri kita sendiri secara berbeda.

Kebenaran sederhana dalam hidup adalah bahwa satu-satunya hubungan Anda yang stabil dan seumur hidup adalah dengan diri Anda sendiri. Karena itu, ini adalah hal terpenting yang akan Anda miliki dan, yang perlu Anda pelihara jika ingin menjalani hidup yang bahagia. Benar, Anda pasti ingin mengubah beberapa hal tetapi ada manfaat besar dari menerima diri sendiri apa adanya dan bergerak maju dari sana.

Jika Anda kesulitan berikut beberapa kiat tentang cara menerima diri sendiri sehingga Anda dapat mulai menjalani kehidupan yang diimpikan orang lain.

Cara Menerima Diri Sendiri Apa Adanya

1. Luangkan Waktu untuk Merenung

Luangkan waktu untuk duduk dengan diri sendiri dan temukan siapa diri Anda. Masalah utama yang dihadapi banyak orang dalam hal penerimaan diri adalah bahwa mereka belum terlibat dalam penemuan diri. Banyak orang mungkin merasa tidak memiliki tujuan dan tersesat, yang pada akhirnya disebabkan oleh kurangnya mengetahui diri sendiri dan pemahaman yang tidak jelas tentang siapa Anda dan apa yang Anda inginkan.

Penemuan diri adalah langkah pertama yang diperlukan tetapi ini adalah salah satu yang muncul dengan banyak pekerjaan dan selalu berubah. Memulai perjalanan penemuan diri Anda sendiri mungkin terdiri dari berikut ini:

Menemukan Tujuan Anda

Masing-masing dari kita mungkin merasa seperti kita terpanggil untuk melakukan sesuatu pada suatu saat yang akan membantu menumbuhkan orang lain serta diri kita sendiri.

Hal Apa Yang Menbuat Anda Tertarik? Apa yang membuat Anda bersemangat dan melupakan yang lainnya? Apa yang dapat Anda bayangkan lakukan selama sisa hidup Anda?

Kadang-kadang, cara terbaik untuk menemukan tujuan adalah pergi keluar dan melakukannya sampai Anda belajar lebih banyak tentang di mana letak minat Anda.

Belajar Lebih Banyak Tentang Nilai dan Keyakinan Anda

Nilai dan keyakinan, yang mungkin berasal dari masa kanak-kanak atau, mungkin berasal dari pengalaman dalam beberapa tahun terakhir, membantu membangun struktur dalam hidup kita dan mendorong kita menuju hal-hal yang paling penting bagi kita.

Apakah Anda seseorang yang memiliki ikatan kuat dengan keluarga? Apakah Anda mengandalkan kejujuran dan integritas untuk menjalani hidup Anda? Apa keyakinan spiritual atau agama Anda? Jenis komunitas apa yang ingin Anda bangun atau ikuti?

Ini adalah beberapa pertanyaan penting untuk diajukan karena pertanyaan-pertanyaan ini mendikte pilihan apa yang Anda buat di sepanjang jalan Anda.

Jurnal dan Pantau dari Hari-ke-Hari

Sekalipun Anda tidak yakin siapa diri Anda, apa yang Anda lakukan secara teratur pasti akan memberi tahu Anda semua yang perlu Anda ketahui.

Apa saja yang Anda suka lakukan? Hal-hal apa saja yang belum tentu menyenangkan bagi Anda? Apa saja kebiasaan yang telah Anda tanamkan, sehat atau tidak? Apa mimpi Ambisi Anda? Sasarannya?

Kita semua memiliki hal-hal yang membuat kita unik. Luangkan waktu untuk mempelajari lebih lanjut tentang aspek-aspek diri tersebut.

Ada kesalahpahaman bahwa penerimaan berjalan seiring dengan penolakan untuk berubah tetapi itu tidak benar. Penerimaan dimulai dengan pengakuan dan merangkul siapa orang itu. Anda kemudian akan terus memeliharanya dan mengubah beberapa aspek yang tidak sehat itu, sehingga Anda dapat menjadi yang Anda inginkan.

2. Terima Apa yang Tidak Dapat Anda Ubah

Anda adalah diri Anda sendiri. Anda menyukai apa yang Anda sukai. Ada beberapa hal yang akan dapat Anda ubah dalam hidup Anda (menjadi lebih baik) dan, ada beberapa hal yang hanya akan tetap ada selama sisa waktu Anda di bumi ini.

Menghabiskan energi mental untuk berharap bisa mengubah hal-hal yang tidak akan pernah berubah adalah membuang-buang waktu Anda dan pasti akan menyebabkan kesedihan. Apa pun yang Anda harapkan dapat berubah, ketahuilah bahwa Anda adalah manusia yang layak terlepas dari apa pun yang membuat Anda tidak aman.

Luangkan waktu untuk berbaik hati kepada diri sendiri, pasrah dan terima hal-hal ini, dan pelajari cara mengatasi suara hati yang mengatakan bahwa Anda tidak cukup baik. Untuk berbahagia dengan diri kita sendiri, kita harus membiarkan diri kita menerima semua aspek diri.

Bagaimanapun, hambatan terbesar bagi kebanyakan orang adalah belajar bagaimana menumbuhkan penerimaan diri. Jika Anda kesulitan pada saat ini, berikut adalah beberapa kiat yang akan memungkinkan Anda menangani masalah ini dengan lebih mudah:

  • Praktikkan berbicara sendiri secara positif dan tantang pikiran negatif apa pun yang keluar dari diri Anda saat dilepaskan.
  • Pilihlah untuk mencintai diri sendiri dan kekurangan Anda, daripada mencoba menyembunyikannya atau mengabaikannya.
  • Terimalah bahwa segala sesuatu yang telah terjadi telah membawa Anda ke titik ini dan akan membawa Anda ke tujuan Anda saat Anda bekerja untuk itu.
  • Luangkan waktu dengan diri Anda sendiri untuk melakukan aktivitas yang menyenangkan sehingga Anda dapat terikat dengan diri sendiri dan jatuh cinta dengan diri Anda tersebut.
  • Ketahuilah bahwa Anda akan mengalami hari-hari yang mudah dan juga hari-hari yang sulit. Terimalah saat mereka datang.

Ini mungkin membutuhkan waktu tetapi pada akhirnya, Anda akan bersyukur karena telah berupaya untuk menumbuhkan cinta pada diri sendiri.

3. Ubah Apa yang Perlu Diubah untuk Keuntungan Anda

Tidak semua perubahan adalah perubahan yang baik. Beberapa perubahan bisa berbahaya dan perubahan itu perlu dihindari.

Namun, beberapa perubahan bisa bermanfaat dan perubahan itu adalah tipe yang membantu menumbuhkan Anda sebagai pribadi dan memungkinkan Anda berkembang menjadi orang yang Anda inginkan.

Penerimaan dan pengakuan atas diri sendiri dan dunia di sekitar Anda memang bagus, tetapi Anda perlu memahami bahwa penerimaan bisa menjadi alat ketidakpuasan dan kebahagiaan. Hal-hal yang tidak dapat Anda ubah harus dipeluk dan Anda harus menyukai hal-hal itu; tetapi hal-hal yang dapat dan harus diubah membutuhkan perhatian Anda dengan segera.

Anda adalah orang yang tumbuh dan terus berkembang, dan segala sesuatu yang Anda lakukan harus dilakukan demi kepentingan terbaik Anda. Misalnya, Anda telah membuat sejumlah pilihan buruk di masa lalu yang memengaruhi kehidupan sosial dan finansial Anda. Meskipun Anda harus menerima bahwa pilihan ini telah dibuat dan menerima pengalaman yang membawa Anda ke sana, Anda tidak boleh menerima situasi Anda.

Mengetahui apa yang perlu diubah dan apa yang perlu dirangkul intinya pada satu hal: apakah hal itu memungkinkan Anda untuk hidup bahagia atau tidak?

Jika sesuatu itu (secara realistis) memengaruhi Anda secara negatif, itu harus dihentikan.

Jika sesuatu itu memengaruhi Anda tetapi itu adalah hasil dari citra diri yang negatif dan bukan sesuatu yang perlu diubah sebaliknya, terimalah.

Jika sesuatu itu adalah sesuatu yang masih akan Anda ubah, lanjutkan dengan hati-hati.

Semua jalan pada akhirnya harus mengarah pada kebahagiaan.

Anda adalah Anda dan itu adalah sesuatu yang tidak akan pernah berubah. Ketika Anda belajar menerima diri sendiri dan berusaha untuk menjadi diri Anda yang terbaik yang Anda bisa, Anda mempersiapkan diri Anda untuk kehidupan yang memiliki kebahagiaan dan kemajuan yang berlimpah.[MY24]

Sumber: lifehack

Kata kunci: ,
Penulis:
SHARE ARTIKEL INI AGAR LEBIH BANYAK PEMBACA