Manfaat Onsen, Berendam Air Hangat di Jepang
My24hours.net, Indonesia – Apa saja manfaat onsen bagi kesehatan fisik dan mental? Berikut penjelasannya.

Di antara gemerlap perkotaan dan modernitas yang semakin berkembang di Jepang, tersembunyi sebuah warisan kuno yang terjaga dengan cermat, mengundang semua ziarah ke dalam hangatnya pelukan alam.
Onsen, praktik berendam di mata air panas alami, telah menjadi kunci untuk mengungkapkan rahasia kebahagiaan dan kesehatan dari generasi ke generasi. Di tengah hiruk-pikuk kehidupan modern, onsen bukan hanya menjadi tempat untuk relaksasi fisik, tetapi juga jendela menuju kedamaian batin dan penyembuhan holistik.
Dalam artikel ini, kita akan merenungi manfaat luar biasa dari merendam diri dalam air hangat onsen di Jepang, meresapi tradisi yang telah bertahan selama berabad-abad dan membawa ketenangan kepada tubuh dan pikiran.
Manfaat Onsen, Berendam Air Hangat di Jepang
1. Relaksasi Mendalam dan Pengurangan Stres
Berendam di onsen adalah cara sempurna untuk meredakan stres dan ketegangan sehari-hari. Air hangat mengakibatkan pelepasan endorfin, zat kimia alami yang membantu meredakan perasaan cemas dan meningkatkan suasana hati. Suasana alami yang tenang di sekitar onsen juga berperan dalam mengurangi tekanan psikologis, memungkinkan pikiran untuk bersantai dan tubuh untuk pulih sepenuhnya.
2. Peningkatan Sirkulasi Darah dan Pemulihan Fisik
Air hangat onsen membantu memperluas pembuluh darah, memperlancar sirkulasi darah, dan meningkatkan pasokan oksigen ke seluruh tubuh. Ini dapat membantu mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan proses pemulihan setelah aktivitas fisik atau olahraga. Selain itu, mineral-mineral alami yang terkandung dalam air onsen, seperti sulfur dan magnesium, dapat membantu meredakan nyeri sendi dan otot.
3. Pembersihan Kulit Alami
Air onsen kaya akan mineral-mineral yang bermanfaat bagi kesehatan kulit. Ketika tubuh berendam dalam air mineral ini, kulit dapat menyerap mineral-mineral penting seperti silika dan belerang, yang membantu menjaga kelembapan kulit dan meningkatkan elastisitas. Banyak orang percaya bahwa berendam di onsen secara teratur dapat membantu merawat masalah kulit seperti eksim dan psoriasis.
4. Meningkatkan Kualitas Tidur
Berendam di onsen sebelum tidur dapat membantu menginduksi tidur yang lebih nyenyak. Kombinasi antara efek relaksasi dan peningkatan suhu tubuh saat berendam dapat merangsang kelenjar pineal untuk menghasilkan melatonin, hormon yang membantu mengatur siklus tidur dan terbangun. Sebuah sesi onsen yang menenangkan sebelum tidur dapat membantu Anda mendapatkan istirahat yang lebih baik dan lebih mendalam.
5. Pengalaman Kesehatan Holistik
Berendam di onsen bukan hanya tentang manfaat fisik, tetapi juga pengalaman holistik yang melibatkan pikiran, tubuh, dan jiwa. Tradisi ini telah diwariskan dari generasi ke generasi di Jepang, membawa penghargaan terhadap alam, keseimbangan, dan kesejahteraan dalam satu kesatuan. Maka dari itu, onsen tidak hanya menjadi tempat penyegaran fisik, tetapi juga peluang untuk merasakan kedamaian dalam hidup yang sibuk dan penuh tekanan.
Jadi, jika Anda mencari cara untuk menghilangkan stres, meningkatkan kesehatan kulit, dan meraih kualitas tidur yang lebih baik, pertimbangkanlah untuk merasakan manfaat luar biasa dari berendam di onsen alami di Jepang. Pengalaman ini akan memberikan Anda lebih dari sekadar kenikmatan fisik; itu adalah perjalanan menuju harmoni dan keseimbangan dalam hidup yang sibuk dan serba cepat ini.[MY24]
Kategori: Kesehatan
Kata kunci: Jepang, onsen
Penulis: