Kesehatan

Mencegah Infeksi Saluran Kemih dengan Melon

My24hours.net, Indonesia – Tahukah Anda bahwa buah melon dapat mencegah infeksi saluran kemih dan arthritis?

Mencegah Infeksi Saluran Kemih dengan Melon
Foto: shutterstock

Saat musim panas menjelang, udara panas membuat banyak orang berkeringat dan haus. Musim panas juga identik dengan buah-buahan yang lezat, menyegarkan, dan bergizi tinggi kandungan airnya. Melon adalah salah satu buah yang paling ditunggu musim ini karena rasa dan aromanya yang tak tertandingi. Melon yang banyak dipasaran Indonesia berasal dari Iran dinamai dengan nama muskmelon karena aromanya yang luar biasa.

Melon kaya akan potasium, vitamin, mineral, yang dianggap bagus untuk kesehatan ginjal, tekanan darah, dan kesehatan mata. Melon adalah camilan yang bagus untuk penderita diabetes juga karena rendah pada beban glikemik dan menjaga kadar gula darah tetap terkendali.

Mencegah Infeksi Saluran Kemih dengan Melon

Orang yang menghadapi masalah sembelit di musim panas juga bisa diuntungkan oleh melon mengingat tinggi serat makanan dan membantu meringankan buang air besar. Sebagai sumber vitamin C dan anti-oksidan yang sangat baik, melon dipercaya dapat meningkatkan kekebalan alami dan mencegah penyakit jantung dan kanker.

Melon sangat baik untuk ISK (infeksi saluran kemih), membuang racun, membantu RA (radang sendi) dan asam urat. Juga baik untuk kulit, membuat Anda terhidrasi di musim panas, meredakan sembelit, berguna dalam menoragia dan gangguan pendarahan lainnya. Terbaik untuk orang dengan masalah panas.

Pakar kesehatan mengatakan bahkan orang yang menderita diabetes dapat memakannya dalam jumlah sedang saat sedang musimnya.

Cara menambahkan melon ke dalam asupan Anda

1. Jus melon

Buang biji buah dan potong menjadi kubus. Blender dua cangkir muskmelon dan saring untuk mendapatkan jus. Ini adalah sumber nutrisi yang sangat baik untuk bayi di atas 6 bulan.

2. Milkshake melon

Potong melon menjadi kubus, tambahkan susu, krim, dan es yang dihancurkan untuk membuat milkshake melon.

3. Muskmelon kheer

Jika Anda mencari pilihan makanan penutup yang sehat di musim panas, pencarian Anda berakhir dengan melon kheer (puding nasi). Masak kubus melon bersama dengan susu, gula, dan buah-buahan kering.[MY24]


Kategori: Kesehatan
Kata kunci:
Penulis:
SHARE ARTIKEL INI AGAR LEBIH BANYAK PEMBACA