Gaya Hidup

7 Cara Membuat Apartemen Lebih Nyaman dan Bahagia

My24hours.net, Indonesia – Bagaimana cara membuat apartemen lebih nyaman dan bahagia untuk ditempati? Berikut cara dan kiat-kiatnya.

7 Cara Membuat Apartemen Lebih Nyaman dan Bahagia
Foto: shutterstock

Tinggal di ruang kecil selalu membutuhkan kompromi, dan dengan banyak dari kita sekarang bekerja dari rumah tanpa batas waktu, lingkungan kita bisa terasa lebih sempit daripada sebelumnya.

Konsekuensi kesehatan mental potensial dari perasaan terkurung oleh ruang Anda menjadi sangat jelas selama pandemi terburuk, ketika banyak orang merasa sangat tertutup, dan itu menyebabkan kecemasan dan depresi.

Namun, meskipun benar bahwa ruang padat dapat terasa sesak atau penuh tekanan, ruang tersebut juga dapat terasa menenangkan dan nyaman dengan pendekatan yang tepat.

Mungkin seharusnya tidak terlalu mengejutkan, bahwa ada metode yang didukung sains untuk mengubah ruang sempit seperti apartemen Anda menjadi tempat yang lebih bahagia dan lebih sehat. Berikut ini beberapa di antaranya.

7 Cara Membuat Apartemen Lebih Nyaman dan Bahagia

1. Kurangi kekacauan

Para peneliti telah menemukan bahwa ruang yang berantakan dapat membuat Anda merasa kewalahan secara fisik dan psikologis. Satu penelitian tahun 2017, diterbitkan dalam Current Psychology, mengaitkan hidup di tengah kekacauan dengan penurunan produktivitas dan penundaan kronis.

Ini adalah satu masalah dengan solusi langsung – Anda dapat membersihkan rumah dari barang-barang yang tidak Anda butuhkan, dan mengatur barang-barang yang ingin Anda simpan dengan lebih baik. Coba tambahkan sistem penyimpanan yang memanfaatkan ruang vertikal, seperti rak yang dapat ditumpuk. Laci dan kotak yang pas di bawah furnitur juga ideal saat Anda bekerja dalam ukuran luas yang terbatas. Bagaimanapun Anda melakukannya, menyingkirkan barang-barang yang berantakan sangat membebaskan karena tiba-tiba Anda dapat hidup lebih efisien,

Selain itu, Ketika Anda memiliki begitu banyak barang, sulit untuk menikmati dan menghargainya. Ketika Anda menyusunnya dengan hati-hati, Anda dapat menghargai apa yang Anda miliki.

2. Buat batasan

Jika Anda berbagi rumah dengan orang lain, bedakan antara ruang dia dan ruang Anda. Ini dapat dilakukan hanya dengan mengenali dan menghormati zona yang ditentukan di ruangan tertentu atau dengan memasang pembatas ruangan untuk privasi. Juga, jika Anda sedang melakukan panggilan Zoom atau menonton TV, gunakan headphone.

3. Gunakan warna untuk keuntungan Anda

Kebijaksanaan umum bahwa ruang kecil terasa lebih besar saat dicat dengan warna yang lebih terang umumnya benar, menurut pakar kesehatan mental, karena dinding pucat memantulkan lebih banyak cahaya dan membuat ruangan terasa lebih terbuka. Namun, itu tidak berarti Anda harus tetap dengan semua dinding putih. Gunakan nada warna yang dapat membuat ruang tampak lebih besar dan gunakan warna yang lebih dingin seperti warna biru muda di dinding. Selain memiliki efek memperbesar, warna dingin cenderung membuat rileks, tambahnya. Dan jika langit-langitnya berwarna terang, itu bisa membuatnya terasa lebih jauh dari lantai.

Untuk aksen,pilih beberapa benda berwarna cerah seperti bantal agar ruangan terasa ceria. Itu hal yang menyenangkan tentang ruang kecil – satu hal dapat berdampak besar.

4. Tambahkan cermin

Cermin adalah alat yang dicoba dan benar untuk membawa cahaya dan menciptakan ilusi ruang yang lebih besar, terutama ketika digantung di seberang jendela. Cari tahu di ruang mana Anda mungkin bisa menambahkan satu atau dua lagi cermin.

5. Pilih bentuk dan tekstur yang menenangkan

Para peneliti di Tiongkok menemukan dalam sebuah penelitian bahwa bentuk bulat dan garis melengkung cenderung dikaitkan dengan kesenangan dan kebahagiaan, sedangkan konfigurasi diagonal dan sudut cenderung dikaitkan dengan ancaman. Karena itu, Anda direkomendasikan membeli permadani dengan desain melengkung, daripada sesuatu yang terlalu geometris.

Demikian pula, menggabungkan tekstil lembut – dengan bantal beludru atau lembut, misalnya – dapat menumbuhkan lingkungan yang lebih santai, karena menyentuh permukaan lembut dapat melepaskan oksitosin, hormon yang memiliki efek menenangkan. Anda memiliki reseptor oksitosin di tangan Anda.

6. Tambahkan aroma yang harum

Memasukkan rumah Anda dengan aroma yang menyenangkan dapat menciptakan suasana hati yang ceria. Kayu manis memiliki efek anti-kecemasan dan antidepresan, menurut penelitian dari Iran, jadi cobalah merebus batang kayu manis dan kulit jeruk dalam air di atas kompor. Atau, cukup nyalakan lilin beraroma atau gunakan alat penyemprot dengan minyak esensial. Anda direkomendasikan memilih aroma yang mengingatkan Anda pada ruang terbuka lebar, untuk membuat ruang kecil Anda terasa lebih besar.

7. Tambahkan beberapa nuansa alam

Menurut sebuah penelitian tahun 2021 di Universitas Konkuk di Korea, orang mengalami skor yang jauh lebih tinggi pada ukuran kenyamanan, relaksasi, dan suasana hati positif saat melihat tanaman asli. Jadi, sangat ideal jika Anda memiliki jendela dengan pemandangan ruang hijau. Tapi Anda juga bisa membawa alam ke dalam dengan tanaman hias. Keuntungan tambahan: Tumbuhan asli memberi oksigen pada udara dan membuat ruangan terasa tidak terlalu pengap.

Jika Anda tidak dapat merawat tanaman asli, bahkan hanya menggabungkan foto-foto alam dapat membangkitkan suasana hati yang tenang dan menyenangkan. Begitu juga dengan mendengarkan suara dari alam — seperti aliran sungai yang meluap, gemerisik dedaunan, kicauan burung, atau ombak laut yang bergulung. Sebuah penelitian di Universitas Chiba di Jepang menemukan bahwa paparan suara hutan menurunkan aktivitas sistem saraf simpatik (yang memicu respons lawan-atau-lari tubuh) dan detak jantung, sekaligus mendorong perasaan nyaman, rileks, dan suasana hati yang lebih baik. (Segudang aplikasi dengan beragam suara alam tersedia untuk Android dan iPhone.)

Pada akhirnya, Anda dapat menggunakan pengaruh desain dan sensorik untuk membuat ruang terasa lebih besar dan lebih nyaman bagi Anda. Memiliki rasa kendali atas rumah Anda memberi Anda dorongan psikologis.[MY24]


Kategori: Gaya Hidup
Kata kunci: ,
Penulis:
SHARE ARTIKEL INI AGAR LEBIH BANYAK PEMBACA