8 Cara Mempertahankan Pernikahan Jarak Jauh

My24hours.net, Indonesia – Mempertahankan pernikahan jarak jauh bukanlah hal yang mudah namun bukanlah pula hal yang mustahil. Berikut caranya.

Tidaklah mengherankan bagi pasangan suami dan istri bahwa menciptakan pernikahan yang bahagia adalah kerja keras dan penuh dengan tantangan yang harus mereka atasi.

Namun, pasangan yang harus menghadapi tantangan mempertahankan hubungan pernikahan jarak jauh, memiliki sejumlah hambatan tersulit untuk diatasi dalam hubungan mereka.

Sebuah penelitian tahun 2017 oleh Statistic Brain Research Institute memperkirakan bahwa 3,75 juta pernikahan dianggap sebagai pernikahan jarak jauh. Dan menurut Center for the Study of Long Distance Relationships, jumlah pernikahan jarak jauh meningkat karena meningkatnya perjalanan untuk bekerja dan kencan melalui internet.

Kabar baiknya adalah bahwa meskipun diperkirakan dalam penelitian yang lebih baru bahwa pernikahan jarak jauh memiliki tingkat keberhasilan 58%, statistik ini tidak lebih buruk daripada tingkat keberhasilan pernikahan tradisional saat ini.

Jadi, apa sebenarnya bagian tersulit dari pernikahan jarak jauh?

Merasa terhubung adalah salah satu hambatan yang paling menantang untuk diatasi dalam pernikahan jarak jauh. Menurut sebuah penelitian, masalah tersulit yang dihadapi pernikahan jarak jauh adalah kurangnya perasaan terhubung dengan kehidupan sehari-hari pasangannya. Pemutusan hubungan ini menyebabkan penurunan keintiman dan dapat mengikis hubungan dari waktu ke waktu.

Karena hubungan tumbuh atau mati, perasaan terputus ini harus diatasi setiap hari, dan ini bisa sangat menantang bagi pasangan yang dipisahkan oleh jarak.

8 Cara Mempertahankan Pernikahan Jarak Jauh

1. Berkreasi dengan Waktu Berkualitas

Waktu berkualitas diperlukan bagi pasangan untuk memelihara hubungan mereka. Dalam buku The Seven Principles for Making a Marriage Work oleh John Gottman, disarankan agar pasangan menghabiskan 5 jam waktu berkualitas bersama tanpa gangguan. Ini bisa sangat sulit bagi pasangan jarak jauh, terutama jika mereka baru mengenal perpisahan.

Pasangan jarak jauh harus kreatif saat menghabiskan waktu berkualitas bersama, dan teknologi dapat memainkan peran penting. Misalnya, mengadakan “pertemuan” virtual tetap setiap Jumat malam meskipun mereka tidak dapat bersama secara fisik. Mereka menggunakan waktu ini untuk terhubung dan berbagi visi bersama, yang penting ketika menghabiskan waktu berkualitas bersama. Apa pun yang dipilih pasangan untuk dilakukan, kali ini harus bebas gangguan.

2. Merangsang Indera Sebanyak Mungkin

Ketika kita sedang jatuh cinta, semua indera kita tampaknya dirangsang. Hanya dengan menggunakan panca indera tradisional, indera penglihatan, suara, rasa, penciuman, dan sentuhan kita menjadi hidup dengan setiap momen yang kita habiskan bersama pasangan.

Ketika kita terpisah dari pasangan kita seperti dalam kasus pernikahan jarak jauh, indra-indra ini dapat kekurangan rangsangan yang diperlukan untuk ikatan dengan pasangan kita. Pasangan dalam pernikahan jarak jauh harus menjadi kreatif saat berpisah dan menemukan cara untuk merangsang indra ini satu sama lain. Baik Anda mengirim gambar, file audio, makanan atau aroma yang dikirim, atau sesuatu yang dapat disentuh pasangan Anda, ide-ide kreatif yang mengaktifkan semua indra ini dapat memfasilitasi koneksi.

3. Keintiman Virtual

Teknologi telah meningkatkan kemampuan kita untuk terhubung dengan orang-orang di seluruh dunia dalam sekejap. Teknologi juga telah menciptakan cara baru untuk mengekspresikan hasrat seksual dan keintiman antara kekasih ketika mereka tidak bisa bersama di ruang yang sama. Banyak perusahaan telah mengembangkan aplikasi dan mainan seksual yang dirancang untuk menghubungkan pasangan yang terpisah oleh jarak jauh menggunakan teknologi untuk meningkatkan keintiman. Menjadi kreatif dengan keintiman virtual dapat membantu mencegah pemutusan hubungan pernikahan jarak jauh yang sering dirasakan dalam kehidupan intim mereka.

4. Manulis Surat Kertas

Film romantis telah dibuat tentang pasangan yang dipisahkan oleh jarak dan bagaimana cinta mereka tetap hidup dengan surat yang mereka tulis satu sama lain. Ada sesuatu tentang menerima surat melalui pos yang memiliki lebih banyak makna daripada teks atau email, dan ini adalah sesuatu yang dapat ditiru oleh pasangan dalam pernikahan jarak jauh dalam hubungan mereka. Menulis surat kepada pasangan Anda dapat memicu perasaan cinta yang tidak dapat diduplikasi oleh bentuk komunikasi lainnya, dan surat itu dapat ditinjau kembali kapan saja untuk menjaga perasaan hubungan tetap segar bahkan ketika pasangan mereka tidak ada.

5. Tidur dalam Waktu Bersamaan

Tindakan tertidur dalam waktu bersamaan di ranjang yang sama mungkin sesuatu yang dianggap biasa oleh pasangan tradisional, namun, kurangnya koneksi seperti ini dapat terjadi seiring waktu untuk pernikahan jarak jauh. Kemajuan teknologi telah menciptakan peluang bagi pasangan jarak jauh untuk berbagi dalam momen intim ini. Anda dapat menggunakan panggilan video saat Anda dan pasangan hendak pergi tidur. Saling pandang dan saling memperhatikan dalam panggilan video saat pasangan Anda tidur di ranjang bahkan saat ia mungkin mendengkur. Memulai dan mengakhiri hari bersama-sama bahkan membuat Anda akan merasakan rasa memiliki, signifikansi, dan keterkaitan.

6. Keterbukaan

Seperti disebutkan di atas, salah satu tantangan tersulit yang dihadapi pernikahan jarak jauh adalah perasaan terputus dari pasangannya setiap hari. Ketika pasangan tidak menyadari apa yang dialami pasangan mereka hanya karena mereka tidak menghabiskan banyak waktu bersama seperti pasangan tradisional, hal ini dapat menimbulkan kekhawatiran dan asumsi.

Menurut Center for the Study of Long Distance Relationships, pasangan jarak jauh lebih khawatir tentang perselingkuhan daripada pernikahan tradisional. Jadi, ketika keterbukaan bukan standar dalam hubungan mereka, ini dapat menambah lebih banyak kekhawatiran dan lebih banyak risiko pemutusan hubungan.

Keterbukaan bisa dalam bentuk memberi tahu pasangan Anda ke mana Anda pergi, dengan siapa Anda menghabiskan waktu, untuk apa Anda menghabiskan uang, atau apa yang Anda bicarakan di media sosial. Penting untuk dicatat bahwa ini bukan tentang meminta izin atau dikendalikan oleh pasangan Anda, tetapi mempertimbangkan perasaan pasangan Anda dan tidak membiarkan rasa tidak aman berkembang.

7. Batas Sehat Dengan Teman

Faktanya adalah bahwa pasangan jarak jauh tidak akan menghabiskan waktu bersama sebanyak pasangan tradisional hanya karena perpisahan fisik mereka. Ini tidak berarti bahwa saat berpisah Anda harus mengisolasi diri secara sosial. Bahkan, menurut sebuah penelitian, orang-orang yang menjalani pernikahan jarak jauh cenderung mengisolasi diri dari orang lain dan fokus pada pekerjaan untuk mengurangi rasa kesepian yang mungkin mereka rasakan.

Penting bagi seseorang untuk memiliki kehidupan sosial yang sehat dan sistem pendukung meskipun mereka tidak dapat bersama pasangannya. Karena itu, penting untuk memiliki batasan yang sehat dengan orang-orang yang menghabiskan waktu bersama Anda saat jauh dari pasangan.

Misalnya, pasangan Anda harus tahu orang-orang yang Anda habiskan bersama serta apa yang Anda lakukan dengan mereka. Juga, orang-orang yang menghabiskan waktu dengan Anda harus memiliki rasa hormat yang sama terhadap pernikahan Anda dan tidak memaksakan batasan apa pun yang mungkin tidak menghormati pasangan Anda.

8. Kejutan

Mengejutkan pasangan Anda sangat penting dalam hubungan apa pun, dan itu sama pentingnya dalam pernikahan jarak jauh. Ini bisa menjadi rumit bagi pasangan yang dipisahkan oleh jarak dan membutuhkan kreativitas dan perencanaan untuk diterapkan.

Kejutan adalah sesuatu yang tidak diminta dan tidak terduga. Ini akan memberikan pesan kepada pasangan Anda bahwa Anda memikirkannya dan bahwa Anda meluangkan waktu dan usaha untuk menunjukkannya. Kejutan ini tidak harus mahal atau boros. Faktanya, perbuatan yang lebih kecil tampaknya paling berarti.

Misalnya, mengejutkan pasangan yang bepergian untuk bekerja dan mengatur agar tiket bioskop dikirim ke rumahnya. Atau pasangan mereka membawakan undangan tempat reservasi dalam ruangan restoran untuk merayakan ulang tahunnya. Contohnya bisa tidak ada habisnya, namun pada akhirnya membayar dengan imbalan besar.

Kesimpulan

Setiap jenis pernikahan menghadapi tantangan khusus yang unik untuk situasi mereka, dan pernikahan jarak jauh tidak terkecuali. Pasangan harus menyadari bahwa pernikahan membutuhkan usaha dan pernikahan jarak jauh menghadapi hambatan yang tidak harus dihadapi oleh pernikahan tradisional.

Penting bagi pasangan yang dipisahkan oleh jarak untuk mengakui keterbatasan mereka dan beradaptasi dengan cara baru untuk terhubung satu sama lain untuk terus mengembangkan hubungan mereka. Dengan cara ini, pernikahan jarak jauh dapat memastikan hubungan yang lebih dekat dengan pasangan mereka dan menjangkau satu sama lain di seluruh perbedaan.[MY24]