Kesehatan

3 Jenis Diet untuk Pengobatan Wasir

My24hours.net, Indonesia – Apa saja jenis diet untuk pengobatan wasir atau ambeien? Berikut uraian mengenai beberapa jenis mankanan tersebut.

3 Jenis Diet untuk Pengobatan Wasir
Foto: shutterstock

Salah satu penyebab ambeien adalah penggunaan bahan yang mengakibatkan iritasi dalam pola makan seperti rempah-rempah yang kuat, kafein, serta minuman beralkohol.

Secara alami, salah satu solusi terbaik untuk menghilangkannya adalah dengan mengubah pola makan Anda, dan makan lebih banyak serat untuk membantu kelancaran buang air besar Anda.

Namun, ada banyak diet populer saat ini yang dicoba orang untuk menurunkan berat badan atau untuk alasan pribadi lainnya. Untungnya, beberapa diet yang akan disebutkan mungkin terbukti membantu dalam pengobatan wasir.

Diet untuk Pengobatan Wasir

1. Diet Paleo

Pertama adalah diet Paleo, yang pada dasarnya mengonsumsi makanan yang dikatakan dimakan oleh manusia purba seperti daging, ikan, buah-buahan, dan sayuran, dan sama sekali tidak termasuk biji-bijian, susu, dan makanan olahan. Makanan berserat tinggi (sebagian besar sayuran) sangat membantu membuat tinja Anda kencang, sehingga lebih mudah melewati rektum. Serat juga memberi makan bakteri probiotik ramah yang membentuk hingga sepertiga dari volume kotoran. Saat menderita wasir, dianjurkan untuk makan setidaknya lima porsi buah dan/atau sayuran sehari. Lakukan ini secara bertahap, dan gejalanya akan perlahan hilang.

2. Diet Vegetarian, Vegan, Mediterania

Diet lain yang mirip dengan Paleo adalah diet vegetarian, vegan, mediterania, dan makanan mentah yang juga sebagian besar berfokus pada konsumsi serat dari buah dan sayuran, kecuali Anda juga diperbolehkan makan biji-bijian. Ada juga diet yang mempromosikan pengurangan makanan dengan karbohidrat, dan makan lebih banyak protein tinggi seperti Atkins dan Zone. Ditemukan bahwa konsumsi karbohidrat yang berlebihan dapat menyebabkan peradangan, sehingga meningkatkan pertumbuhan wasir. Namun, karena tingkat konsumsi lemak dan protein yang ditambahkan, Anda berisiko terkena berbagai jenis kanker.

[Baca juga: Panduan dan Kiat Sukses Menjadi Vegetarian]

3. Diet Weight Watchers

Terakhir, dan mungkin diet yang paling menarik, adalah diet Weight Watchers. Diet ini mendorong pelaku diet untuk membuat pilihan makanan yang lebih cerdas dan lebih bergizi melalui program PointsPlus, yang memantau asupan makanan Anda.

Pada dasarnya, diet ini membantu membuat tubuh bekerja lebih keras sehingga Anda akan mengonsumsi lebih sedikit kalori dari biasanya, dan lebih banyak “makanan bertenaga” yang tinggi nutrisi dan membuat Anda merasa kenyang dan puas. Diet ini tidak hanya membantu Anda menurunkan berat badan, tetapi juga membantu Anda mengonsumsi protein, karbohidrat, lemak, dan serat dalam jumlah yang sama, sehingga memberi Anda manfaat kesehatan yang sama dalam banyak aspek.

Meskipun diet ini mengharuskan Anda untuk terus-menerus melacak kemajuan Anda menggunakan sistem PointsPlus, efek jangka panjangnya cukup untuk membuat Anda tetap termotivasi dalam melanjutkan diet ini.

Secara keseluruhan, diet Paleo (dan diet lain yang serupa) dan Weight Watchers adalah pilihan terbaik dalam membantu Anda mengobati wasir. Dengan perhatian yang cermat dalam kebiasaan makan dan kesehatan Anda secara umum yang disebabkan oleh diet ini, itu pasti akan membantu dalam mengobati benjolan yang menyakitkan itu, dan mengurangi atau pada akhirnya melenyapkan kemungkinan pertumbuhannya di masa depan.

Juga, mereka tidak hanya akan menyembuhkan penyakit wasir Anda, tetapi Anda juga bisa mendapatkan tubuh yang sehat jika Anda menemani rencana diet baru Anda dengan kegiatan olahraga yang efektif. Jadi ingatlah untuk memperhatikan apa yang Anda makan dan menjaga tubuh Anda tetap bersih dan sehat sehingga Anda akan memiliki kehidupan yang bebas dari wasir.[MY24]


Kategori: Kesehatan
Kata kunci: , ,
Penulis:
SHARE ARTIKEL INI AGAR LEBIH BANYAK PEMBACA