Cara Melembapkan Kulit Secara Esensial
My24hours.net, Indonesia – Cara melembapkan kulit secara benar merupakan hal yang patut diperhatikan di dalam menjaga kesehatan kulit.
Kulit memiliki minyak alami, yang membuatnya tetap lembap, dan mencegah kekeringan dan kerak. Kekeringan kadang-kadang dapat terjadi karena penggunaan sabun yang berlebihan, bahan kimia yang keras dan paparan unsur-unsur di luar.
Penyebab kulit kering
Pendingin udara, cuaca, kurang tidur, tidak cukup minum air, mandi dengan air terlalu panas, produk perawatan kulit yang keras, dan melewati rutinitas perawatan kulit yang lembut semua bisa menjadi kontributor kulit menjadi kering.
Dan, semua jenis kulit dapat mengalami dehidrasi – ya, bahkan kulit berminyak – karena disebabkan oleh kurangnya air di dalam kulit. Jika udara di sekitarnya kering (atau berangin!), Kelembaban menguap dari kulit Anda.
Tanda-tanda kulit dehidrasi:
– Gatal
– Sensitif
– Meradang
– Tegang
– Kering
– Kasar
Terlihat seperti apa kulit dehidrasi:
– Kusam
– Kasar
– Bersisik
– Berkerak
Karenanya, penting untuk melembapkan kulit dan tubuh Anda secara teratur. Berikut cara yang dianjurkan dermatologis dalam melembapkan kulit.
Cara Melembapkan Kulit
- Pilih pelembap yang tepat
Pilihlah sesuatu yang ringan dan sesuai dengan jenis kulit Anda. Anda juga dapat menggunakan losion wajah dan serum untuk melembabkan kulit dan tubuh Anda.
- Minumlah setidaknya 8 gelas air setiap hari
Pastikan Anda minum setidaknya delapan gelas air per hari (dua hingga tiga liter). Anda juga bisa memasukkan air ke dalam rempah-rempah dan buah-buahan.
- Hindari minuman berkarbonasi
Hindari cairan kemasan, minuman botolan bersoda dan jus buah kaleng. Beberapa di antaranya mengandung banyak gula dan pengawet, yang berbahaya bagi tubuh Anda.
- Lindungi kulit Anda
Gunakan pelindung matahari. Berada lama di luar rumah dalam keadaan panas membuat tubuh dehidrasi dengan cepat. Saat berolahraga, Anda berkeringat, juga dapat menyebabkan dehidrasi dan ketidakseimbangan elektrolit terutama untuk pelari jarak jauh. Terus hidrasi diri Anda dengan air.
- Manjakan kulit Anda
Secara eksternal lembapkan tubuh dan wajah Anda dengan losion atau krim atau dengan serum berbasis hyaluronic atau vitamin C.
Sumber: TOI
Kategori: Kesehatan
Kata kunci: Kecantikan, Kesehatan Kulit
Penulis:
