Mencuci Baju Sendiri Bisa Panjang Umur, Kata Penelitian

My24hours.net, Amerika Serikat – Benarkah mencuci baju sendiri bahkan mencuci piring sendiri bisa memperpanjang umur Anda?

Karena gaya hidup modern, dan kurangnya waktu yang kita miliki membuat menyapu dan mengepel lantai bahkan mencuci baju sendiri menjadi pekerjaan yang ditinggalkan.

Tetapi bagaimana jika Anda diberitahu bahwa melipat cucian Anda sendiri atau bahkan mencuci piring sendiri sebenarnya dapat membantu Anda menjalani hidup yang lebih sehat dan lebih lama?

Benar! Meskipun melakukan tugas-tugas ini mungkin bukan ide Anda untuk bersenang-senang, tetapi kegiatan sederhana ini dapat membantu Anda hidup lebih lama. Setidaknya inilah yang disampaikan dalam sebuah penelitian pada wanita lansia oleh Universitas di Buffalo, New York, Amerika Serikat (AS).

Apa yang dikatakan dalam penelitian tersebut?

Penelitian yang dilakukan di AS melibatkan 6.000 wanita kulit putih, Afrika-Amerika dan Hispanik, yang berusia antara 63 hingga 99. Menurut para ilmuwan Amerika, melakukan aktivitas fisik ringan seperti pekerjaan rumah tangga biasa merupakan hal yang jauh lebih baik daripada tidak melakukan apa-apa sama sekali. Sebelumnya pekerjaan rutin rumah tangga ini mungkin tidak dianggap cukup untuk mempertahankan gaya hidup sehat. Tetapi penelitian ini tampaknya menghancurkan anggapan tersebut.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa pekerjaan rumah tangga terkait dengan tingkat risiko kematian. Wanita yang menghabiskan sekitar 30 menit per hari untuk melakukan aktivitas fisik ringan memiliki risiko kematian 12 persen lebih rendah. Bahkan mereka yang melakukan aktivitas sedang hingga berat selama 30 menit memiliki tingkat kematian yang jauh lebih rendah, sekitar 39 persen.

Yang perlu ditekankan

Pimpinan penelitian tersebut, Michael LaMonte, seorang profesor rekanan penelitian, lebih lanjut menekankan pentingnya melakukan aktivitas.

“Melakukan sesuatu lebih baik daripada tidak sama sekali, bahkan ketika pada tingkat aktivitas fisik yang lebih rendah dari yang disarankan. Sepengetahuan kami, ini adalah penelitian pertama yang menunjukkan hal ini,” katanya.

Jadi, setiap kali Anda sedikit malas untuk pergi ke gym atau berlari, Anda disarankan mencuci piring yang menumpuk di wastafel Anda atau mencuci pakaian sendiri untuk hidup lebih lama. Anda juga disarankan agar memperhatikan penuh kegiatan yang Anda lakukan untuk mendapatkan manfaat maksimal yang sama.[MY24]