5 Mitos Durian Terkait Kesehatan yang Perlu Anda Tahu

My24hours.net, Indonesia – Apa saja mitos durian terkait kesehatan yang perlu Anda ketahui? Berikut ulasan mengenai hal tersebut.

Durian, buah yang populer di Asia Tenggara dan sering dijuluki “raja buah”. Dikenal karena daging buahnya yang lembut dan beraroma kuat, durian telah menjadi makanan favorit bagi banyak orang di seluruh dunia.

Namun, meskipun begitu populer, durian masih banyak dibicarakan dan dikelilingi oleh berbagai mitos dan legenda yang menarik perhatian banyak orang. Dalam artikel ini, kami akan membongkar lima mitos tentang durian yang patut dipertanyakan.

5 Mitos Durian Terkait Kesehatan

1. Durian meningkatkan kadar kolesterol

Salah satu mitos paling umum tentang durian adalah bahwa buah ini dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh. Meskipun durian mengandung lemak, sebagian besar lemak ini adalah lemak tak jenuh tunggal yang sebenarnya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.

2. Durian bersama minuman alkohol akibatkan kematian

Beberapa orang percaya bahwa makan durian bersamaan dengan minuman beralkohol dapat menyebabkan keracunan dan bahkan kematian. Namun, klaim ini tidak memiliki dasar ilmiah dan tampaknya berasal dari mitos dan legenda yang dibuat-buat. Faktanya, tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa makan durian bersamaan dengan minuman alkohol dapat menyebabkan efek samping yang berbahaya. Satu-satunya efek yang terjadi ketika terlalu banyak makan durian bersama dengan alkohol dalam satu waktu adalah akan menaikkan suhu tubuh terlalu tinggi dan memicu asam lambung.

3. Durian menyebabkan perut kembung dan sembelit

Beberapa orang mungkin mengalami masalah pencernaan setelah makan durian, seperti perut kembung atau sembelit. Namun, ini mungkin terjadi karena kelebihan makan atau kondisi medis tertentu, dan bukan karena durian itu sendiri. Faktanya, durian mengandung serat yang cukup tinggi, sehingga dapat membantu memperbaiki sistem pencernaan dan mencegah sembelit.

4. Durian dapat menyebabkan kematian

Beberapa orang percaya bahwa durian dapat menyebabkan kematian jika dimakan dalam jumlah yang banyak atau jika dimakan pada waktu yang salah. Namun, ini hanya mitos dan tidak memiliki dasar ilmiah. Durian sebenarnya sangat sehat dan aman dimakan, asalkan dikonsumsi dalam jumlah yang wajar dan tidak dikombinasikan dengan makanan atau minuman tertentu yang dapat menyebabkan reaksi alergi.

5. Durian membuat badan panas

Mitos terakhir tentang durian adalah bahwa buah ini dapat membuat badan “panas” atau menyebabkan demam. Namun, ini tidak sepenuhnya benar. Meskipun durian mengandung kalori yang cukup tinggi, tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa buah ini dapat menyebabkan peningkatan suhu tubuh atau demam jika hanya memakannya sendiri tanpa campuran makanan atau minuman lain seperti alkohol.

Kesimpulan

Durian adalah buah yang lezat dan sehat, namun masih banyak mitos dan legenda yang mengelilingi buah ini. Dalam artikel ini, kami telah membongkar lima mitos tentang durian yang sering diketahui orang banyak. Meskipun begitu, pastikan bahwa Anda memakannya dalam batas kewajaran agar terhindar dari masalah kesehatan yang akan muncul.[MY24]