7 Cara Mudah Menidurkan Bayi Baru Lahir dengan Mudah

My24hours.net, Indonesia – Seluruh proses menidurkan bayi Anda yang baru lahir bisa cukup merepotkan.

Dari memegang mereka dengan hati-hati, agar tidak menyakiti si kecil, hingga membaringkannya tepat waktu, mengasuh anak bukanlah permainan anak-anak. Jujur saja, saat bayi Anda tidak tidur, Anda juga tidak akan tidur. Jadi apa yang bisa Anda lakukan?

Cara Menidurkan Bayi dengan Mudah dan Cepat

Mendapatkan jumlah tidur yang cukup tidak hanya penting bagi bayi Anda yang baru lahir, tetapi juga untuk orang tua yang tinggal di rumah, yang merawat bayi. Jadi, untuk memastikan bahwa kebutuhan tidur bayi Anda terpenuhi, ada beberapa hal yang harus Anda lakukan.

Berikut beberapa tips dan trik yang akan membantu Anda dan si kecil tidur dengan cukup.

1. Jadikan Waktu Tidur Sebagai Rutinitas

Rutinitas waktu malam yang menenangkan dapat mempersiapkan bayi Anda untuk tidur tepat waktu. Rutinitas ini dapat mencakup apa saja dari menyanyikan lagu pengantar tidur hingga memberi mereka mandi air hangat dengan lap mandi. Ketika Anda mengulangi jadwal ini malam demi malam, si kecil Anda akan mengetahui bahwa sudah waktunya untuk tidur.

2. Cukup Sinar Matahari di Dalam Ruangan

Bayi baru lahir mengalami kesulitan membedakan antara siang dan malam. Pastikan Anda mendapatkan cukup sinar matahari di dalam rumah pada siang hari untuk melatih jam tubuh mereka. Anda juga dapat membawa bayi ke luar di siang hari untuk membiasakan mereka dengan sinar matahari.

3. Minyak Esensial yang Menenangkan

Pertama dan terutama, disarankan Anda berbicara dengan dokter anak tentang hal yang sama. Karena banyak minyak atsiri atau esensial yang terkenal karena wewangiannya yang menenangkan dan membuat rileks, Anda dapat meletakkan satu atau dua tetes minyak esensial lavender, dekat tempat bayi Anda tidur untuk membantunya tertidur dengan cepat.

[Baca juga: Solusi Rumahan Atasi Ruam karena Popok Bayi]

4. Jangan Menyalakan Lampu

Jika bayi Anda bangun di malam hari, jangan membawanya ke ruangan yang terang atau menyalakan lampu. Sebagai gantinya cobalah goyang-goyangkan bayi Anda dengan lembut sampai ia mengantuk lagi.

5. Hindari Kontak Mata

Bayi adalah makhluk yang interaktif, jadi ketika Anda mempertahankan kontak mata dengan si kecil, ia cenderung menjadi bersemangat dan berinteraksi. Jadi cobalah untuk menghindari pandangan bayi Anda ketika Anda mencoba membuatnya tidur.

6. Pijak Bayi Anda

Apa yang lebih santai daripada mendapatkan pijatan yang hangat dan menenangkan? Hal-hal tersebut tidak berbeda untuk bayi Anda. Jadi, jika Anda ingin bayi Anda tidur tepat waktu, lakukan pijatan lembut selama 15 menit dalam rutinitas waktu malam.

7. Gunakan Suara yang Menenangkan

Yang satu ini tidak perlu repot karena berbicara dengan bayi Anda dengan nada perlahan-lahan sebenarnya dapat mempercepat seluruh proses menidurkan bayi Anda. Berbisik kepada anak Anda atau berbicara dengan lembut dapat mengingatkan bayi Anda tentang saat-saat ia dengan aman terselip di dalam rahim Anda dan bisa sangat menenangkan.[MY24]