Kesehatan

4 Titik Akupresur untuk Menurunkan Berat Badan

My24hours.net, Indonesia – Menggunakan titik akupresur untuk menurunkan berat badan merupakan salah satu cara alternatif yang mungkin Anda cari untuk melangsingkan tubuh.

Titik Akupresur untuk Menurunkan Berat Badan
Ilustrasi akupresur. Foto: Youtube
Apa itu akupresur?

Akupresur adalah metode penyembuhan Tiongkok kuno yang berfokus pada pemberikan tekanan dengan jari pada titik-titik tekanan tertentu di seluruh tubuh. Akupresur berbeda dengan akupuntur yang menggunakan metode penusukan jarum pada titik-titik tertentu di seluruh tubuh.

Dari sakit kepala karena tegang, mual, sakit punggung hingga masalah tidur, terapi tradisional Tiongkok ini dikenal menyembuhkan berbagai penyakit fisik dan mental.

Akupresur untuk menurunkan berat badan

Kegunaan akupresur pada prinsip dasarnya dalam menerapkan tekanan fisik eksternal pada beberapa bagian tubuh merupakan hal yang mudah dilakukan. Praktik penyembuhan kuno ini juga mengklaim membantu menurunkan berat badan dengan meningkatkan metabolisme.

Namun, bagian terbaiknya dari metode ini adalah Anda tidak memerlukan bantuan apa pun. Hal ini karena akupresur adalah sesuatu yang dapat Anda praktikkan sendiri untuk mempercepat upaya Anda menurunkan berat badan. Ada banyak titik pijatan di seluruh tubuh Anda yang mudah untuk Anda tekan dengan jari untuk membantu menurunkan berat badan.

4 titik akupresur untuk menurunkan berat badan

1. Bibir atas

Berikan tekanan lembut pada ruang antara bibir dan hidung bagian atas (filtrum). Pastikan untuk memberikan tekanan sedang tepat di tengah-tengah philtrum. Titik tekanan ini dikenal sebagai titik shuigou.

Anda juga bisa memijat tempat ini dengan gerakan memutar selama 2-3 menit setiap hari untuk merangsang metabolisme.

2. Siku bagian dalam

Tekuk sedikit lengan Anda untuk menemukan titik ini pada siku bagian dalam (lipatan perbatasan lengan atas dan bawah). Titik tekanan ini terletak satu inci di bawah dari lipatan sendi siku Anda, menuju siku dalam Anda. Tekan titik ini setiap hari selama 2-3 menit dengan ibu jari Anda. Ini membantu dalam merangsang fungsi usus.

3. Titik telinga

Untuk menemukan titik ini, cukup letakkan jari Anda di pangkal rahang Anda. Gerakkan rahang Anda ke atas dan ke bawah dan letakkan jari Anda di daerah pangkal rahang yang Anda rasakan banyak bergerak. Tekan titik ini dengan telunjuk Anda selama 1-2 menit setiap hari.

Menekan titik yang terletak tepat di bawah daun telinga Anda membantu mengendalikan nafsu makan.

4. Titik ibu jari

Temukan titik tekanan ini di bagian bawah ibu jari Anda dan berikan tekanan. Ini akan merangsang kelenjar tiroid dan meningkatkan metabolisme Anda. Berikan tekanan pada titik tersebut selama sekitar dua menit setiap hari.

Catatan

Karena ada banyak titik tekanan yang membantu menurunkan berat badan, cobalah semua titik sampai Anda menemukan titik yang paling nyaman bagi Anda. Meskipun tidak ada efek samping dari akupresur, Anda harus berhenti melakukannya jika Anda tidak nyaman dengan hasilnya.

Ingat bahwa akupresur hanyalah terapi komplementer (tambahan) untuk menurunkan berat badan dan Anda tidak dapat menggunakannya sebagai pengganti untuk berolahraga dan makan sehat.

PERINGATAN: Pandangan yang diungkapkan dalam artikel ini sebaiknya tidak dianggap sebagai pengganti saran dokter. Lebih jelasnya, silakan berkonsultasi dengan dokter yang merawat Anda.

Kata kunci: ,
Penulis:
SHARE ARTIKEL INI AGAR LEBIH BANYAK PEMBACA