6 Jus untuk Menyembuhkan Sembelit Secara Alami

My24hours.net, Indonesia – Apakah Anda tahu ada jus untuk menyembuhkan sembelit perut Anda secara alami? Simak artikel berikut.

Hari raya selalu berasalan untuk dirayakan, hingga akhirnya perut Anda mulai bertingkah melawan Anda. Karena adanya perubahan tiba-tiba dalam pola makan dan jenis makanan dari luar, ketidakseimbangan dalam usus dapat menyebabkan beberapa masalah yang tidak nyaman seperti diare, kembung, dan sembelit.

Bayangkan saat berkumpul dengan keluarga dan teman-teman untuk merayakan, perut Anda justru menciptakan dan situasi yang tidak nyaman dan memalukan.

Namun jangan khawatir, ada cara alami untuk menyembutkan sembelit tersebut. Berikut adalah tujuh jus yang membantu mengatasi sembelit.

6 Jus untuk Menyembuhkan Sembelit

1. Jus Lemon

Lemon kaya akan vitamin C, yang membantu mengobati gangguan pencernaan dengan melunakkan feses, yang memungkinkannya untuk keluar dengan mudah.

2. Jus Semangka

Selain sebagai pendingin yang efektif di musim panas, kadar air yang tinggi, jus semangka membuat Anda tetap terhidrasi. Selain itu jus semangka membersihkan saluran pencernaan Anda, dan membantu mengatur pergerakan usus.

3. Jus Jeruk

Jus jeruk tidak hanya mengandung vitamin C yang ramah pencernaan, jus jeruk juga kaya serat, yang menambahkan ukuran pada kotoran, sehingga lebih mudah untuk dikeluarkan.

[Baca juga: 5 Minuman Sore Hari Peningkat Energi Selain Kopi]

4. Jus Apel

Jus apel mengandung gula yang disebut sorbitol, yang memiliki efek pencahar yang dapat membantu mengatur pencernaan. Apel juga mengandung zat besi, mineral yang meningkatkan proses pencernaan.

5. Jus Nanas

Nanas memiliki cairan dan air yang membantu membuat jalan yang mulus untuk dilewati tinja. Buah ini juga mengandung enzim yang disebut bromelain, yang meningkatkan fungsi usus dan mengontrol keteraturan.

6. Jus Mentimun

Sebagai pendingin suhu tubuh yang hebat, mentimun adalah pilihan makanan yang populer untuk musim panas. Jus mentimun sarat dengan air, yang membantu mengatur usus. Jus ini ringan pada perut dan bertindak sebagai pencahar alami.[MY24]