Kesehatan

Alasan Kenapa Harus Berkumur dengan Air Garam

My24hours.net, Indonesia – Anda sering disarankan berkumur dengan air garam saat menderita sakit tenggorokan atau gusi berdarah. Mengapa hal ini dilakukan?

Berkumur dengan air garam

Berkumur dengan larutan garam merupakan perawatan rumahan yang mudah, murah dan kuno. Yang paling penting hal ini minim memiliki efek samping.

Ada penelitian tertentu yang menunjukkan bahwa berkumur dengan air garam dapat membantu Anda menangani masalah kesehatan yang ringan.

Berikut Manfaat Berkumur dengan Air Garam

1. Menjaga tingkat pH

Campuran ini membantu menetralkan asam di tenggorokan yang diproduksi oleh bakteri. Ini membantu menjaga keseimbangan pH yang sehat, yang mencegah pertumbuhan bakteri yang tidak diinginkan di mulut.

2. Membersihkan hidung tersumbat

Berkumur dengan larutan garam juga membantu menghilangkan penumpukan lendir di saluran pernapasan dan rongga hidung Anda. Ramuan ini mengurangi peradangan dan mengurangi rasa sakit di tenggorokan. Terlepas dari itu, juga menghilangkan bakteri dan virus, yang jika dibiarkan tanpa pengawasan dapat menyebabkan kemampatan.

3. Infeksi saluran pernapasan

Sesuai penelitian yang dilakukan di Jepang, berkumur dengan larutan garam hangat tiga kali sehari dapat membantu mengurangi risiko terkena infeksi saluran pernapasan bagian atas hingga 40 persen.

4. Mengatasi radang amandel

Amandel adalah dua jaringan benjolan yang terletak di belakang tenggorokan, yang dapat meradang karena bakteri dan infeksi virus. Amandel yang meradang dapat menyebabkan rasa sakit saat menelan makanan. Berkumur dengan air garam dapat membantu Anda menghilangkan rasa sakit dan meredakan gejala-gejala ini.

5. Menghilangkan bau mulut

Jika Anda sadar akan bau mulut maka berkumur air garam bisa menjadi cara yang efektif untuk menghilangkannya. Ini dapat menghilangkan bakteri mulut, yang menyebabkan bau mulut.

6. Mengatasi gusi berdarah dan sakit gigi

Minuman hangat ini juga mengatasi gusi yang berdarah dan bengkak, yang merupakan tanda pertama penyakit gusi yang disebabkan oleh bakteri. Membilas mulut dengan air garam dapat membantu mengurangi peradangan dan melawan bakteri. Berkumur dengan air garam juga dapat membantu Anda menyingkirkan sakit gigi.

7. Mengatasi sariawan

Tidak ada yang lebih menyakitkan daripada sariawan. Anda bahkan mungkin kesulitan untuk memakan makanan. Air asin membantu meredakan rasa sakit dan meningkatkan proses penyembuhan.

Cara berkumur dengan Air Garam

Time needed: 5 minutes.

  1. Tambahkan setengah sendok teh garam meja ke secangkir air hangat. Aduk sampai larut sepenuhnya.

  2. Ambil sedikit garam dan tahan di mulut Anda.

  3. Dongakan kepala Anda ke belakang dan kumur air garam di tenggorokan Anda selama sekitar 30 detik dan kemudian keluarkan.

  4. Ulangi proses yang sama sampai Anda menyelesaikan seluruh cangkir

Peringatan: Jangan menelan garam atau pun air garam yang digunakan agar tidak berdampak pada bertambahnya tingkat natrium pada darah Anda.

Tindakan ini digunakan untuk masalah kesehatan THT yang ringan. Dianjurkan segera menghubungi dokter jika masalah kesehatan yang dialami tidak juga membaik.[MY24]

Kata kunci:
Penulis:
SHARE ARTIKEL INI AGAR LEBIH BANYAK PEMBACA