Kesehatan

Kiat Menurunkan Berat Badan dengan Cuka Apel

My24hours.net, Indonesia – Tahukah Anda bisa menurunkan berat badan dengan cuka apel? Berikut kiat untuk menurunkan berat tubuh menggunakan cuka apel.

Kiat Menurunkan Berat Badan dengan Cuka Apel
Foto: YouTube

Cuka sari apel telah digunakan sebagai minuman sehat selama ribuan tahun. Penelitian menunjukkan betapa bermanfaatnya cuka apel untuk menurunkan kadar gula darah. Menambahkan sari buah ini ke dalam makanan juga membantu Anda menurunkan berat badan.

Cuka apel dibuat dengan apel yang dihancurkan dan digabungkan dengan ragi untuk mengubah gula menjadi alkohol. Kemudian bakteri ditambahkan untuk memfermentasi alkohol menjadi asam asetat.

Cuka mengandung kalium bersama dengan asam amino dan antioksidan yang meningkatkan kesehatan. Ini memiliki sifat disinfektan yang dapat membunuh racun dan bakteri berbahaya yang berkembang di dalam tubuh. Fakta tersebut juga menunjukkan bahwa cuka apel berpotensi sebagai minuman penghilang lemak tubuh.

Manfaat kesehatan dari cuka apel sangat banyak, membantu mengurangi lemak perut dan selanjutnya membantu menekan penumpukan lemak tubuh.

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Cuka Apel

Minuman rendah kalori penurun berat badan

Minuman dari sari buah apel ini dapat membantu menurunkan berat badan. Menambahkan satu sendok makan cuka apel ke dalam segelas air dan meminumnya di pagi hari dapat membantu Anda menghilangkan lemak.

Membantu menjaga tubuh tetap kenyang

Ada penelitian yang memberi tahu kita bahwa cuka apel untuk menurunkan berat badan dan bekerja dengan cara membuat tubuh Anda merasa kenyang selama berjam-jam.

Kadar gula darah

Penelitian menunjukkan bahwa cuka apel membantu menstabilkan kadar gula darah. Setelah makan makanan tinggi karbohidrat. Menstabilkan kadar gula darah sangat penting untuk memastikan penurunan berat badan yang sehat dan efektif.

Anjuran dan larangan tentang cara menggunakan cuka apel

1. Cuka apel tidak bisa dikonsumsi langsung, melainkan Anda perlu mengencerkan trlebih dulu dan gunakan larutannya. Jangan terlalu banyak mengonsumsinya.

2. Anda bisa menggunakan cuka apel untuk saus salad dengan minyak zaitun untuk membantu menurunkan berat badan.

3. Mengonsumsi cuka apel sebaiknya digunakan dalam tiga sampai empat dosis sepanjang hari.

4. Penggunaan sekali-kali cuka apel lebih aman dibanding dengan penggunaan cuka sari apel yang berlebihan. Penggunaan yang berlebihan dapat membalikkan efeknya karena sangat asam.[MY24]

Kata kunci: ,
Penulis:
SHARE ARTIKEL INI AGAR LEBIH BANYAK PEMBACA