Kesehatan

Bunda, Ini 8 Cara Agar Si Kecil Tidur Nyenyak

Senin, 28 Agustus 2017

My24hours.net, Singapura – Kehidupan seorang bayi yang baru lahir hanyalah seputar makan, bermain dan tidur. Membuat Si Kecil tidur nyenyak merupakan hal yang baik untuk tumbuh kembangnya.

Ilustrasi.

Semenjak bayi Anda kemungkinan akan menghabiskan sebagian besar waktunya untuk tidur di bulan-bulan awal dalam hidupnya, sebuah rutinitas dapat membantunya menyesuaikan waktu tidur dan menenangkannya saat ia bertambah usia.

Untuk memastikan Si Kecil mendapat kualitas tidur yang baik, hindari membangkitkan gairah bermainnya saat menjelang tidur.

Cobalah 8 cara berikut yang dianjurkan Smart Parents agar Si Kecil tidur nyenyak. Lakukan saat Anda melihat tanda-tanda mengantuk padanya seperti menggosok matanya, menguap atau tampak gelisah dan menarik diri saat berinteraksi dengan Anda.

1. Memberi makan
Seorang bayi yang lapar tidak akan mendapatkan kualitas tidur yang baik. Memberi anak Anda makanan terakhir sebelum ia mengangguk juga akan memudahkan Anda untuk menenangkannya.

2. Mandi
Bersihkan wajah dan tangan Si Kecil dan ganti popoknya. Agar memandikan anak Anda bekerja lebih baik, cobalah mandi dengan air hangat dan suasana yang tenang daripada suasana berisik dan terlalu sarat dengan mainan.

3. Pakaikan piyama kesukaannya
Setelah mandi, pastikan ia mengenakan pakaian yang sesuai yang akan membuatnya tetap hangat jika di kamarnya menggunakan penyejuk ruangan (AC).

4. Pijat tubuhnya
Gunakan sedikit minyak bayi untuk memijat dengan lembut kedua lengan Si Kecil dengan belaian yang lama untuk menenangkannya.

5. Bacakan dongeng tidur
Membacakan dongeng sebelum tidur tidak akan hanya menenangkan anak Anda, itu juga akan menumbuhkan cintanya untuk membaca dan meningkatkan kecerdasan bahasanya!

6. Bercakap-cakap dengannya
Seblum menjelang tidur, bercakap-cakaplah dengan lembut kepadanya mengenai aktivitas yang ia dan diri Anda lakukan bersama-sama di hari ini.

7. Senandungkan lagu pengantar tidur
Nyanyikan lagu pengantar tidur atau irama anak yang menenangkan kepada anak Anda saat ia melayang perlahan ke dataran mimpi.

8. Putarkan lagu yang menenangkan
Putarkan lagu-lagu klasik atau lagu-lagu anak lainnya yang menenangkan saat Anda telah menidurkan Si Kecil.

Dengan kedelapan cara ini diharapkan dapat membuat Si Kecil tidur nyenyak dan meningkatkan kualitas hidupnya.[My24]

Kata kunci:
Penulis: