Kesehatan

Cara Merawat Kuku di Rumah Supaya Lebih Sehat

My24hours.net, Indonesia – Bagaimana cara merawat kuku di rumah supaya lebih sehat? Apa saja yang perlu dilakukan untuyk merawat kuku?

Cara Merawat Kuku di Rumah Supaya Lebih Sehat
Foto: shutterstock

Jika Anda menyembunyikan kuku Anda yang tipis dan terkelupas di bawah manikur gel permanen atau Anda hanya mencoba menumbuhkan kuku lebih lama dari sebelumnya, inilah saatnya untuk mengambil tindakan dengan tangan Anda sendiri.

Tidak mengherankan, hidrasi adalah kuncinya – dengan kata lain, perlakukan tangan Anda seperti Anda merawat wajah Anda dengan pelembap terbaik untuk kulit kering. Tetapi beberapa penyesuaian kecil pada perawatan rumah Anda juga dapat membantu.

Inilah semua yang perlu Anda ketahui untuk memiliki kuku yang lebih sehat.

Penyebab kuku lemah

Penuaan adalah salah satu alasan kuku menjadi lemah. Setelah usia 30 tahun, tubuh kita menghasilkan lebih sedikit keratin, yang membentuk lapisan atas kuku kita. Mereka juga dapat mengelupas lebih mudah dan tampak kusam akibat terkena unsur-unsur (sangat dingin dan ya, Anda dapat menebaknya, pembersih tangan berbasis alkohol).

Untungnya, ada cara untuk memperkuat kuku Anda dan membalikkan keadaan.

Cara Merawat Kuku di Rumah Supaya Sehat

1. Melembapkan setiap hari

Hidrasi adalah kunci dalam hal menumbuhkan kuku. Menggunakan krim tangan pada kuku dan kulit di sekitarnya mengunci kelembapan untuk mencegah kerusakan di kemudian hari. Tambahkan juga minyak kutikula ke koleksi Anda, karena melembutkan kutikula dan memberi nutrisi pada dasar kuku.

2. Pertahankan kuku di sisi yang lebih pendek

Pertimbangkan untuk memotong pendek kuku Anda saat Anda membangun kekuatannya karena akan ada lebih sedikit tepi yang terbuka untuk robek.Kemungkinan juga Anda tidak dapat menumbuhkan kuku Anda melewati panjang tertentu dan menjaga manikur Anda tetap rapi jika kuku Anda lemah. Jika kuku Anda mengalami dehidrasi dan terkelupas, cat kuku akan menempel pada lapisan terkelupas, menghasilkan manikur terkelupas dengan sangat cepat.

3. Beralih ke kikir kuku yang lembut

Cegah robekan dengan membulatkan ujungnya dengan kikir kuku yang lembut. Serat mikro sangat ideal karena kikir kuku dengan butiran yang lebih kasar berisiko membuat kuku Anda robek.

4. Pertimbangkan untuk mengonsumsi biotin

Penelitian menunjukkan bahwa kuku rapuh bisa menjadi tanda kekurangan biotin, jadi mungkin ide yang baik untuk melengkapi makanan Anda dengan dosis ekstra vitamin B esensial. Dosis tambahan yang direkomendasikan secara umum kira-kira hingga 3.000 mcg setiap hari selama enam bulan, tetapi dokter Anda dapat merekomendasikan perubahan ini, tergantung pada kesehatan pribadi Anda. Pastikan untuk menambah asupan makanan kaya biotin seperti telur, alpukat, almond, dan juga salmon.

5. Buang penghapus cat kuku aseton

Saat kuku Anda menunjukkan tanda-tanda terkelupas, hindari menggunakan penghapus cat kuku yang mengandung aseton konsentrasi tinggi (pelarut yang dirancang untuk melarutkan cat kuku dengan cepat). Taruhan terbaik Anda? Penghapus cat kuku bebas aseton. Jika kuku Anda sudah kering dan rentan patah, yang terbaik adalah beralih ke penghapus cat kuku bebas aseton yang mengandung bahan pengondisi seperti lidah buaya dan minyak esensial. Mereka membutuhkan waktu sedikit lebih lama untuk menyelesaikan pekerjaan pada cat gel tetapi, secara umum, akan membuat kuku dan kutikula Anda terasa bergizi dan terhidrasi.

6. Tambahkan penguat kuku ke rutinitas

Cara terbaik untuk merehabilitasi kuku Anda adalah dengan penguat kuku. Biasanya kaya akan protein atau keratin, mereka membantu merekatkan lapisan kuku bersama-sama dan menutup tepi untuk mencegahnya menjadi bengkok, rapuh dan akhirnya menyebabkan kerusakan.[MY24]


Kategori: Kesehatan
Kata kunci: ,
Penulis:
SHARE ARTIKEL INI AGAR LEBIH BANYAK PEMBACA